Kézmosás
A kezek a kórokozók leggyakoribb hordozói. A kézmosás véd!
Legyen szó orrfújásról, WC-re járásról, állat simogatásáról vagy nyers hús előkészítéséről: a kezek gyakran érintkeznek csírákkal, és mindenre át tudják vinni őket, amit később megérintenek. Kézfogáskor vagy megosztott tárgyak felett a kórokozók könnyen kézről kézre juthatnak.
Ha ezután kezével megérinti az arcot, a kórokozók behatolhatnak a testbe a száj, az orr vagy a szem nyálkahártyáján keresztül, és fertőzést okozhatnak.
A kézmosás megszakítja ezt az átviteli utat. Ha útközben nem áll rendelkezésre mosási lehetőség, legalább kerülje a szája, a szeme vagy az orra megérintését a kezével, vagy a kezével való ételt.
A kézmosás véd a fertőzések ellen
Sok fertőző betegség a kézen keresztül terjed. Ide tartoznak olyan betegségek, mint nátha, influenza vagy fertőző gasztrointesztinális fertőzések. A kézmosás egyszerű és hatékony intézkedés, amely véd a fertőzések ellen.
Ha rendszeresen alaposan mossa meg a kezét, megvédi magát és másokat számos kórokozótól. Mivel az alapos kézmosás akár a ezrelékig is csökkenti a kezeken lévő csírák számát. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy a kórokozók például étellel vagy a száj, az orr vagy a szem nyálkahártyáján keresztül kerüljenek a szervezetbe, vagy továbbterjedjenek a családtagoknak, barátoknak vagy kollégáknak. Ez különösen fontos betegséghullámok idején.
Azt a tényt, hogy a kézmosás valóban csökkenti a fertőző betegségek előfordulását, számos tanulmány megvizsgálta és megerősítette. Különböző vizsgálatok alapján a becslések szerint például a szappannal és vízzel végzett alapos kezmosás majdnem felére csökkenti a hasmenés kockázatát.
Rendszeresen mosson kezet
A kezeket csak akkor szabad mosni, ha láthatóan piszkosak. Mivel a kórokozókat szabad szemmel nem lehet látni. Ezért rendszeresen mosson kezet a mindennapi életben, különösen a következő alkalmakkor:
Mindig…
- hazajönni
- a wc látogatása
- pelenka cseréje vagy gyermeke tisztításának segítése a WC használata után
- orrfújás, köhögés vagy tüsszentés
- hulladékkal való érintkezés
- állatokkal, takarmányokkal vagy állati hulladékkal való érintkezés
Mindig ...
- az ételek
- gyógyszerek vagy kozmetikumok kezelése
Mindig előtt és után ...
- az ételek elkészítése és gyakrabban közöttük, különösen, ha nyers húst dolgozott fel
- kapcsolat a betegekkel
- a sebek kezelése
Alaposan mosson kezet
Mossa le a szennyeződéseket és a baktériumokat - ez egyszerűen hangzik. A kezek megfelelő mosása azonban gondos kezelést igényel. Például a kezeket gyakran nem szappanozzák elég hosszú ideig, és különösen a kéz, a hüvelykujj és az ujjhegy hátsó részét elhanyagolják.
Az alapos kézmosás öt lépésben sikerül:
Először tartsa a kezét folyó víz alatt. Kiválaszthatja a hőmérsékletet úgy, hogy kényelmes legyen.
Ezután alaposan szappanozza meg a kezeket - a tenyerét, valamint a kéz hátát, az ujjhegyeket, az ujjak és a hüvelykujjak közötti hézagokat. Gondoljon a körmeire is. A folyékony szappanok higiénikusabbak, mint a szappanrudak, különösen a nyilvános mosdókban.
A szappant finoman dörzsölje minden helyre. Az alapos kézmosás 20-30 másodpercet vesz igénybe.
Ezután öblítse le a kezét folyó víz alatt. Használjon eldobható törölközőt vagy könyökét a nyilvános WC-k elzárásához.
Ezután gondosan szárítsa meg a kezét, az ujjak között is. Erre az eldobható törölközők a legjobbak a nyilvános WC-kben. Otthon mindenkinek használnia kell a saját törülközőjét.
Kézmosás GYIK
Bármi kérdés? Az alábbiakban további információkat és válaszokat állítottunk össze a kézmosással kapcsolatban.
Van-e szerepe a víz hőmérsékletének a kézmosás során?
A víz hőmérséklete nincs hatással a mikroorganizmusok redukciójára. Ezért az egyénileg kényelmes vízhőmérsékletet kell kiválasztani. Sokkal fontosabb a kézmosás időtartama és a súrlódás mértéke a kéz szappanozásakor.
Miért kell a kézmosásnak legalább 20 másodpercet igénybe vennie?
Legalább 20 másodperces alapos kézmosással a kezeken lévő csírákat ezrelékre és annál kevesebbre lehet csökkenteni. A BZgA németországi felmérése szerint azonban a válaszadók több mint fele kevesebb ideig mossa a kezét. Ez azt jelenti, hogy a kezük mosásakor nem csökkentik hatékonyan a kezükön levő csírák számát, és ezáltal nagyobb a kockázata annak, hogy maguk is megbetegszenek, vagy átadják a baktériumokat másoknak.
A kézmosás optimális időtartama a sajátos helyzettől is függ, például a kezek szennyezettségétől. Erősen szennyezett kezek esetén a szappanozás és a kézmosás 20 másodpercig gyakran túl rövid, ezért csak útmutatás a normálisan szennyezett kéz számára a mindennapi helyzetekben. Útmutatóként: a 20 másodperc nagyjából a Happy Birthday dal dupla zümmögése.
Jó mosni a kezét, ha nem áll rendelkezésre szappan?
A szappannal való kézmosás sokkal hatékonyabb, mint önmagában vízzel, mert a mosószerek eltávolítják a szennyeződéseket és a mikrobákat a bőrről. Ezenkívül az ember hajlamosabb alaposabban dörzsölni és mosni a szappant, mint anélkül, ami a csírák további mechanikus eltávolításához vezet. A bőr természetes zsírfóliájában is vannak bizonyos csírák, amelyeket csak vízzel alig lehet eltávolítani.
Ha nincs szappan, akkor is mossa meg a kezét csak vízzel. Mert még csak vízzel is eltávolítják a kórokozók legalább egy részét. Még akkor is, ha a szappan használata jelentősen növeli a kézmosás hatékonyságát, tanulmányok kimutatták, hogy például a tiszta vízzel történő kezmosás csökkentheti a hasmenés gyakoriságát.
Hasznosak-e az antimikrobiális adalékok a szappanokban?
Eddig nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyek azt mutatták volna, hogy az antibakteriális adalékokkal rendelkező szappanok használata a lakosság körében (az egészségügyi szakemberek kivételével) további előnyökkel járna. Ha a kezeket alaposan megmossák, a normál szappanok képesek eltávolítani például a hasmenést és a légzőszervi megbetegedéseket okozó baktériumokat is.
Egy kézmosással végzett vizsgálatban a gyakorisága pl. Például a tüdőgyulladás és a hasmenés legalább 50 százalékkal csökkenthető, de a betegség előfordulása tekintetében nem voltak különbségek a szappan és az antibakteriális szappan használata között.
Fontos, hogy elegendő mennyiségű szappant használjon: Egy további tanulmányban kimutatták, hogy több szappan használata a baktériumok számának nagyobb csökkenéséhez vezet mind a normál, mind az antimikrobiális szappanokban.
Miért fontos alaposan megszárítani a kezét?
Nedves környezetben a mikroorganizmusok jobban meg tudják kapaszkodni és jobban szaporodhatnak. Ezért mosás után a kezeket gyorsan meg kell szárítani. Ezenkívül a kezek törülközővel történő szárítása dörzsöléssel eltávolítja a még mindig a kézben vagy a kézben lévő vízben lévő csírákat.
Ezért a kézszárítás a hatékony kézmosás szerves része. A kiszáradáshoz lehetőleg tiszta, eldobható törölközőket használjon a közegészségügyi helyiségekben annak biztosítására, hogy maga a törülköző még ne legyen szennyezett csírákkal.
A kézszárítók a kézmosással is eltávolíthatók a bőrről leváló nedvességről és mikroorganizmusokról. Míg a régebbi kézszárítók viszonylag lassan szárítják a kezeket, a modern eszközök 10-15 másodperc alatt száríthatják meg a kezeket.
A kézszárítás különböző módszereinek összehasonlításakor a legtöbb kutatási eredmény arra utal, hogy az eldobható törölközők hatékonyan szárítják a kezeket és hatékonyan távolítják el a baktériumokat. Ráadásul így a mosdó legkevésbé szennyezett a baktériumokkal.
A gyakori kézmosás káros a bőrre?
A helyes kézmosás véd a fertőző fertőzések ellen! A helytelen vagy nagyon gyakori kézmosás, különösen magas vízhőmérsékleten vagy kemény mosószerekkel, azonban károsíthatja a bőrt: A védősavas palást és a természetes bőrolajok, amelyek ellenállják a bőr legfelső kanos rétegét, kimoshatók.
A bőr kiszáradhat, és bőrirritációt okozhat.
Ezért a kézmosáshoz inkább enyhe, pH-semleges mosószereket használjon. A kézkrém hidratáló és hidratáló bőrápolási termékkel támogatja a bőr regenerálódását. Szükség esetén kenje meg krémmel a stresszes kezet mosás után vagy közben.
Mikor van értelme a kézfertőtlenítésnek a kézmosás mellett?
A kézfertőtlenítés általában nem szükséges magánkörnyezetben. A fertőtlenítőszerek nem alkalmasak láthatóan piszkos kézre. Ha megnő a fertőzés kockázata, akkor hasznos lehet a kezek fertőtlenítése a kézmosás után. Ide tartoznak például azok az esetek, amikor a családtagok olyan baktériumokkal fertőzöttek, mint a szalmonella, több rezisztens kórokozóval kolonizálódnak, vagy erősen fertőző betegségekben, például influenza vagy norovírus fertőzésben szenvednek. Még akkor is, ha a legyengült immunrendszerű emberek a megnövekedett fertőzés kockázatával élő háztartásban élnek, vagy gondozásra szoruló rokonokat gondoznak, a kézfertőtlenítés bizonyos helyzetekben hasznos lehet.
A kórházba látogatva a betegeket is fertőtleníteni kell, amikor belépnek és elhagyják a kórházat.