Párizs UTOLSÓ KONSZOLIDÁCIÓS SZTÁDIUMOT -62 KGS! köszönöm dudu - 2. oldal
Tantárgyi eszközök
Kijelző
főleg a diétával egy időben kell mozogni, ez segít Önnek, és egyre jobban fogja érezni magát, a gyaloglás segített nekem, máshogy szántam magam, amikor magam szerveztem, minden nap metrózás előtt 30 percet sétáltam, Korábban kelek, ez kitisztítja az elmémet, és szánok időt arra, hogy lássam, mi vesz körül, hogy kora reggel hallgassam a madarakat. a wk kerékpár, vagy este, amikor visszatér, az időjárástól függően, amely lehetővé tette,
amikor többet vesztettem, elkezdhettem kocogni, de apró lépéseket tettem, apró lépésekkel, mert nehéz a légzés, az oldalsó öltés az elején, a blokkolt bordaketrec érzése. de apránként látja az evolúcióját, tovább megy.
Ennél az időjárásnál könnyebb az edzőterembe járni, de állandóan kimentem, különben nem csinálsz semmit, nem mozdulsz .
Amíg a kis családom aludt, kora reggel, éhgyomorra tértem be, és csendesen visszatértem ebédelni, (még karácsonyt követő napot, újévet is), ez számomra örömöm lett, már nem kötelesség, ez még szükségessé is vált, délután hosszabb túrákra indultam a férjemmel, de már nem az a kérdés, hogy egész délután a tévé előtt hanyatlok, 1-2 órás séta jó tartós ütemben biztos . Először nem tudtam, hogyan kövessem, megadtam a kezem, hogy ugyanolyan ritmusú legyen, mint én, remek a lába. most én vezetem az utat. még a fiaimmal is .
De mások szemének néha túl kell lépnie, nem ezek az emberek a fontosak, hanem TE és elmondhatom neked, hogy egy tornateremben vagyok, ahol ott vagyunk a sportért, a jó, hogy fizikai legyek és nem a megjelenés, ha van ilyen, ő teszi a "foltot". mindig lesz valaki, akit kritizál, ha abbahagyja, akkor már nem csinál semmit, tehát ha fizikailag képesnek érzi magát, akkor hajrá,
sok sikert neked, új élet vár rád, jobban kiteljesedsz, és ez segít kitartani
a hátralévő napok kiszámításával rájöttem, hogy befejeztem a stabilizációt, a hello konszolidációt, és igen, eljutottam oda, de természetesen minden nem nyert, mindig óvatosnak kell lenned, megőrizve az öröm néhány pillanatát, de sokkal inkább, mint korábban, régen .