Khaki egzotikus gyümölcs, csodálatos tulajdonságokkal
Datolyaszilva (vagy datolyaszilva) Kínában őshonos gyümölcs, narancssárga színű, alakja hasonló a piroshoz. Nagyon kellemes íze van.
A Khaki (vagy Datolyaszilva) gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, és gazdag az egészséges vashoz szükséges tápanyagokban.
Ha még nem volt alkalma megkóstolni, derítse ki, hogy édes, enyhén csípős, puha állagú.
A szupermarketben ezeknek a gyümölcsöknek az ára 2 és 4 lej között változik. Úgy néz ki, mint egy éretlen paradicsom, és íze dinnye.
Gazdag A-vitaminban, B-komplex vitaminokban, P-vitaminban és C-vitaminban, nátriumban, káliumban, magnéziumban, szelénben. Ajánlatos a héjjal fogyasztani, mert gazdag antioxidánsokban.
Az A-vitamin tartalma javítja a látást. Hasznos a makula degeneráció és a szürkehályog megelőzésében is.
Exkluzív - most élvezheti Különleges ajánlat Alulról:
Országos felmérés - matematika tesztek 8. évfolyamon
2021-től kezdődően a 8. évfolyam végén az Országos Értékelővizsgát a MEC által a 2020. március 10-i 3472. sz. Miniszteri rendelettel jóváhagyott új programnak megfelelően kell elvégezni. A hivatalos dokumentumokban meghatározott és a tesztek radikálisan módosított felépítésében kifejezett új jövőkép a típus képességeinek hangsúlyozása.
Káliumtartalma miatt a gyümölcs védi a szívet, szabályozza a vérnyomást.
A friss gyümölcsök antioxidáns vegyületeket tartalmaznak, például A-vitamint, béta-karotint, likopint, luteint. Együtt védőként működnek a szabad gyökök ellen.
Azt is el kell mondanunk, hogy a datolyaszilva megvéd minket a rák ellen. További részletek itt: www.alegesanatos.ro
Datolyaszilva gyümölcsöt enni:
A datolyaszilva gyümölcs egészségügyi előnyei:
1. A gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak (70 kalória/100 g), alacsony zsírtartalommal. Nagyon jó étkezési rostforrás. 100 g gyümölcs biztosítja a napi rostbevitel 9,5% -át.
2. Tartalmaznak továbbá flavonoidokat és antioxidánsokat (katechinek és gallokatechinek), daganatellenes vegyületeket - betulinsavat. A katekinek fertőzésellenes, gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító tulajdonságukról ismertek.
3. A friss gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, például A-vitamint, béta-karotint, likopint, luteint, zeaxantint és kriptoxantint. Ezek a vegyületek együttesen védőként működnek a szabad gyökök ellen (ismert, hogy öregítik a bőrt).
4. A zeaxanthin, egy fontos karotinoid, segít megelőzni a korral járó szembetegségeket.
5. Ez egyben nagyon jó C-vitamin forrás, egy másik erős antioxidáns. A C-vitaminban gazdag ételek rendszeres fogyasztása segíti a szervezetet a fertőző ágensek elleni küzdelemben, és megvédi a szabad gyökök ellen.
6. A gyümölcsök tartalmaznak B-vitamin komplexet (folsav, piridoxin, tiamin). Ezek a vitaminok fontos szerepet játszanak a szervezet számos metabolikus funkciójában.
7. A friss gyümölcsök olyan ásványi anyagokat is tartalmaznak, mint kálium, mangán, réz és foszfor.
A datolyaszilva frissen, szárítva, főzve fogyasztható.
A szárított gyümölcsöket snackekként vagy desszertekben (sütik, sütemények, pudingok) is használják.
A következő infografikában további információkat mutatunk be a gyümölcsfogyasztás előnyeiről