Khloe Kardashian 15 kilót fogyott három hónap alatt
- Cristina Popov
- 2018. július 22. 2 perc olvasás
Bár kijelentette, hogy nem gyakorolt nyomást rá, hogy lefogyjon három hónapja a szülés után, Khloe-nak mégis sikerült leadnia 15 kilogrammot. A sztár elárulta, mit tett ezen eredmények elérése érdekében.
Miután áprilisban kislányt szült a True-on, Khloe azt mondta: „Nem gyakoroltam magamra a súlycsökkenést. Vissza akartam térni ahhoz a rutinhoz, ami terhességig fennmaradt, és hetente ötször-hatszor tudtam edzeni. " Bár nem számított elvárásokra, Khloe kellemesen meglepődött, amikor látta, milyen gyorsan sikerült lefogynia a terhesség alatt megszerzett súlyából: „Mindent annak tulajdonítok, hogy szoptattam, és nagyon aktív voltam terhesség alatt és után született "- mondta a csillag a perfecte.ro szerint.
Khloe azt is elmondta, hogy több fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, valamint kevesebb szénhidrátot evett. Pontosabban, a csillag egy uzsonnával kezdi a napját, amelyet az uzsonna előtt fogyaszt: egy teáskanál lekvárral, egy mandulavajjal, edzés után pedig két tojást, egy csésze zabpelyhet és egy csésze gyümölcsöt. A következő rágcsálnivaló egy alma vagy egy banán, zöldség vagy mogyoró. Ebédnél grillezett csirkemellet eszik édesburgonyával vagy rizzsel és salátával, este pedig halat eszik édesburgonyával és gyümölccsel.
A sztár azt is kijelentette: „számomra nagyon fontos, hogy aktív és egészséges legyek. A sport segít fenntartani a jó mentális állapotot és megszabadulni a stressztől. Most, hogy gyermekem van, szeretnék időt szánni magamra, tenni valamit csak magamért ".