Ki akarja kipróbálni velem a villámdiétát vagy pontosabban

nyilván ez a diéta lehetővé teszi, hogy 3 nap alatt 2 kilót fogyjon, tehát 1 hét alatt 4-et

Úgy döntöttem, hogy csütörtökön kezdem, és egy hét múlva találkozunk az eredményekkel.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia te és én
és az összes többi is. Mondja meg kíváncsiságból, mi ez a pép, amiről beszél? Alaposan megnéztem Scarsdale-t, Dukan-t, Krétát, Chrono-t, Lunart. nagyon sok diéta vagy mondjuk "egyéb étkezési módok", de a turbókása:
Előre is köszönöm a választ @ hamarosan

Szia. szóval itt találom a neten.
menü
kávés tea vagy infúzió tetszés szerint édesítőszerrel vagy anélkül
1 édes zabkása (lásd az alábbi receptet) + zöldségleves

déli
1 sózott kása (lásd az alábbi receptet)

am
korlátlan kávé vagy tea vagy infúzió édesítőszerrel vagy anélkül

1 sózott vagy édes zabkása + zöldségleves

SÓZOTT zabkása recept
-1 0% joghurt vagy 125 g 0% túró (bársonyos vagy Faiselle típusú vagy 1 pohár sovány tej)
- 250 g házi leves ízlés szerint keményítő vagy zsír nélkül vagy 250 ml tégla bolti leves (ellenőrizve, hogy az ne haladja meg a 40 kalóriát 100 ml-enként)
-2 keményre főtt tojás (a két fehéret és csak a sárgája felét fogjuk használni)
-1/2 citrom
felmelegítjük a levest, hozzáadjuk a tejet és a citromlevet, megkeverjük, majd megkötözzük, felaprítjuk a fél tojássárgáját, és lehetőleg langyosan megszórjuk.

adhat hozzá egy marék nyers szójababcsírát 50–80 g, hogy ropogós érzetet nyújtson a zabkásának, természetesen ízlés szerint adhat hozzá menta leveleket, csipetkéket, petrezselymet is !

Megjegyzés: ha allergiás a tojásra, akkor helyettesítheti őket két evőkanál sovány tejporral.

ÉDES imádság recept (KEDVENCEM)
-1 0% joghurt vagy 125 g 0% oldalsó blanc (krémes vagy faisselle)
-2 evőkanál gyümölcs jár (házi készítésű vagy kevés bolti cukor)
-1 tojásfehérje, keményre felvert
- édesítőszer, ha szükséges

Verje fel a fehér havat, keverje össze a tejet a 2 evőkanál kompóttal. Tegye bele a fehéret és édesítse ízét. Legjobb hűtve tálalva.

Csütörtöktől kezdem, mert nincs minden a hűtőben .