Ki fogja megtenni a jövő héten a 10KILO hold tanfolyamomat fórummal

Beszéljétek meg, hogy ki fogja megcsinálni a következő héten a 10KILO holdkúrámat/diétámat. ban,-ben Testsúlycsökkentő csoportok Fórum a Klub területén; Sziasztok, egy hónapja kezdtem a holdkúrámat, és már 3-4 KILO-t elvesztettem és kevés munkával. Holdkezelés, azaz: eszem (fogyó hold normális -

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
  • A klub
  • Testsúlycsökkentő csoportok
  • Ki fogja megtenni a holdkúrámat/diétámat a következő héten 10KILO.

Ki fogja megtenni a holdkúrámat/diétámat a következő héten 10KILO.

Egy hónapja kezdtem a holdkúrámat, és már kevés munka mellett elvesztettem 3-4 KILO-t.

megtenni

Eszem (fogyó hold normális - kevesebb növekszik)

vonat (a fogyó holdnak intenzív napjai vannak, amelyek mindent jobban elnyelik)

Vigyázz rám (cellulit kezelés fogyó holdon)

Böjt (1 teásnap és 1 gyümölcsnap, fogyó és újhold)

a hold és még sok más után.

Csak emiatt elvesztettem 3-4 KILO-t, természetesen nem ígérhetek semmit, de örülnék, ha egy (vagy több) részt venne, és mindig beszámolnánk egymásnak.

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Hui ez érdekesnek hangzik. még soha nem hallottam róla, nem tudnál többet mondani róla, vagy van egy tipped, ahol többet megtudhatsz róla? Szerintem megérné kipróbálni

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Tehát saját maga elvégzéséhez először rendelkeznie kell egy holdkönyvvel a tanulmányozáshoz és egy naptárral, amihez mindent hozzá lehet rendelni.

Szeretne részt venni?.

Majd írj ide mindent a következő 2 hétre (összesen 2 hónapot fogok csinálni)

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Igen, úgy érzem, mindig nyitott vagyok új dolgokra. Csak ne legyen holdkönyv vagy holdnaptár: /. Nem is tudom, hogy a hold melyik fázisa vagyunk jelenleg. De gyakran hallottam, hogy a holdnak támogatnia kell

Dixi

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Tehát ez nem probléma, ezért vagyok itt:

Holnap megírom, mit kezdünk hétfőtől a következő 2 hétre (fogyó hold), majd a VÉGÉN 2 hétig megint mindent megírok neked (növekvő hold).

Között írunk eredményeket, és jó lenne egy vasárnapi mérlegelés.

Tehát holnap találkozunk, aztán hétfőn kezdjük

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Ok, meg fogok lepődni. Remélem, ezt is megkapom, nem is tudom, mire számíthatok. Izgatott vagyok, és keresztbe teszem az ujjakat értünk

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Szia, sajnálom, hogy holnap úton volt INFO.

Holnap biztosan felveszem a kapcsolatot
Találkozunk

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

huhu. nem felejtettem el, csak várja meg a nevezését

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Szia, megint sajnálom a sok stresszt, kezdjük tehát most:

Ma és holnap a hámozás nagyon jó, és sok csalánteát iszik (vasárnapig), mivel tisztítja a testet és különösen a vért, és felkészíti az elmúlt 2 hétre.

Mossa meg a haját pénteken vasárnapig.

Majd szeptember 26-tól, hétfőtől: igyon csalánteát az elmúlt napon
Keddtől szerdáig: egyél szőlőt és igyál sokat délután.
Csütörtök: fodrász és gyümölcsnap
Intenzív ab edzés péntektől vasárnapig.
Hétfőn 3.10. Teásnap csak teát inni Példa böjt tea, gyógyító tea vagy csalán tea.

Aztán a fogyó hold INFOS később jön.

Lehetséges, hogy idejön néhány INFOS, még jobban meg kell néznem. Mikor mit kell tennem, stb. Jelentsen vissza ide, de a legfontosabb

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Ez jól hangzik. Holnap elkezdek hámozni. Viszont 03.10-től nyaralok: /. gondolkodj onnantól kezdve át kell ugranom

AW: Ki fogja megtenni a 10KILO holdkúrámat a jövő héten.

Szia, sajnálom, hogy stresszes voltam, hogy vagy.

Nos, egy kicsit lemaradtam, de jelenleg kissé stagnál, de holnaptól kezdve a dolgok valóban újrakezdődnek:

SO holnaptól 7: 10-től vasárnapig kocogás, sport, lábedzés, sokat iszik. hajat mosni.
Hétfőtől testápolás és torna keddig (11.10), szerdától csütörtökig torna, futás és hajmosás.
Péntek (14.10) - szombat torna. Vasárnap maszkok, hajmosás, hajápolás.
Hétfő (17.10) böjti nap, vagyis vagy csak csalánteát vagy gyümölcsnapot iszunk (lehet gyümölcsital is).
Kedd normális, de igyon csalán teát. szerdáig
Csütörtöktől (20.10) péntekig Brenessel tea, mossa meg a haját. Szombaton és vasárnap Brenesseltee.

Csak ezután kezdődik újra az intenzív sportidő. Természetesen ebben az időben is sportolhat, de a legintenzívebb napokon végezze.