Ki rágja s; nem nyújtja be
Ugrás címkék
Normál linkek
- itthon
- keresés
- tartalom
- Segítség
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
- Adat védelem
Navigáció:
- Jelenlegi
- hírek
- Cukorbeteg naptár
- Egészségügyi politika
- Hírlevél
- Cukorbetegség információ
- Cukorbetegség a mindennapi életben
- táplálás
- Fő téma
- Útmutató a cukorbetegséghez
Termékbemutatók
rólunk
A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük.
A med. Igazolása A MediSuch keresőmotor megfelel a 2015. évi irányelveknek.
A tanulmány azt mutatja: a rágógumi segíthet az étvágy csökkentésében
A rágógumi jó a karcsú alaknak. Ez egy "A rágógumi snackekre és étvágyra gyakorolt hatása" című nemrégiben készült tanulmány eredménye. Ennek eredményeként a rágógumi nemcsak a vágyakozás csökkentésében segít, hanem gyakran kevesebb kalóriát is elfogyaszt a főétkezések során. Ezáltal a rágógumi fontos szövetséges a nem kívánt fontok elleni küzdelemben.
A darabonként mindössze 2–5 kilokalóriát tartalmazó cukormentes rágógumi az egyik „figurabarát” csemege. Azonban az étvágycsökkenés és az átlagos kalóriamennyiség miatt, amint azt a tanulmány leírta, a rágógumi igazi bennfentes tipp mindenkinek, aki törődik a karcsú vonalakkal. Mottóhoz híven "aki rág, az nem vétkezik".
A megfelelő rágási magatartás előmozdítása egy másik oka annak, hogy a rágógumi pozitív hatással lehet a testsúlyra. A szakértők között vitathatatlan, hogy azok az emberek, akik lassan és alaposan rágnak, kevesebbet esznek és intenzívebben élvezik, mint a "gyors rágók". A helyes rágás megtanulását ezért a táplálkozási tanácsadás fontos lépésnek tekinti az (alak) tudatos étkezési magatartás felé.
Dr. Petra Ambrosius, táplálkozástudományi tudós, a táplálkozási tanácsért felelős stúdió vezetője Dr. A wiesbadeni Ambrosius hangsúlyozza azt a fontos szerepet, amelyet a rágógumi ebben a kontextusban játszhat: "Ha rágásról van szó, akkor szívesen dolgozunk rágógumival, mert ez segít a rágás tudatos megtapasztalásában, valamint a lehetséges változások könnyed és szórakoztató edzésében. A rágógumi például jó alternatíva a magas kalóriatartalmú harapnivalókhoz az étvágy után. " És mellesleg: A rágógumi rágásakor a kalóriák megégnek a rágás révén.
További információ a rágógumival történő testsúly-szabályozásról az interneten a www.kau-dich-fit.de címen érhető el. Itt tesztet is használhat, hogy megtudja, melyik személyes súlycsapda akadályozza az Ön ideális súlyát.
utoljára szerkesztve: 2008.10.02