Ki vagyok én Healthysters
Salem aleykoum néven, Hello,
A nevem Safiya.
2015-ben, az 5. gyermekem szülését követően, úgy döntöttem, hogy átvállalom magam, hogy szebbnek és jobb formában érezzem magam.
A testem elborzasztott.
A tükör lett a legnagyobb ellenségem.
És nagyon sokat játszott a morálomon.
Szarvánál fogva vettem a bikát és 7 hónappal később ... majdnem 20 kilót fogytam !
Azóta fitneszben vagyok, és ma, 35 évesen melegebbnek találom magam, mint valaha !
És ezt szeretném neked is .
Több mint 10 éve érdekel a táplálkozás és a fitnesz.
Megpróbálom apránként javítani az életmódomon.
Legyen olyan fitt és egészséges 70 évesen, mint most.
Ezt a blogot 2018-ban hoztam létre azzal a céllal, hogy segítsek mindazoknak, akik rosszul érzik magukat a plusz kilók miatt.
Célom az is, hogy megmutassam, hogyan lehet fokozatosan javítani az étkezés módján.
Meggyőződésem, hogy az egészség a tányéron van.
Ezért tanácsokat, tippeket és recepteket szeretnék megosztani veletek, hogy egészségesebben táplálkozzunk, és vigyázzunk testünkre, amely egy amana.