Ki végzett valaha zabpehely diétát? és mennyit veszített
szükségem van egy zabpehelyre, vagy egy olyan étrendre, ahol 3 hónap alatt 15 kilót fogyhatok. (
5 válasz
Az ételek kombinálása nem diéta, hanem rövid időn belüli fogyás, amely rekordidő alatt fog hízni. nagyítás (jo-jo effektus).
ez nem lehetséges. Amikor kómában voltam, nem vállaltam annyit, és valóban csak a minimális kalóriamennyiséget kapja meg. nekem ez 10 hónap volt 4 hónap alatt, és az orvosok szerint ez extrém
Tehát a zabpehellyel nem igazán lehet fogyni. Még inkább az ellenkezőjére alkalmasak, mégpedig akkor, amikor nyerni akarsz. Végül is több kalória van 100 g zabpehelyben, mint összehasonlítható mennyiségű hamburgerben.
Ezek azonban nagyon jól feltöltenek, ezért kiválóan alkalmasak a nap jó kezdetére. Tipp: Ha hagyja, hogy a fölözött tejben lévő pelyhek kissé megduzzadjanak, akkor kissé visszafogja visszatérő éhségét, mert a gyomornak több anyagot kell feldolgoznia. Forrás: http://www.gesundheitsschau.de/haferflocken-diaet.php
De diétát nem igazán lehet vele végrehajtani.
Tehát biológiatanárunk kezet nyújtott nekünk, ha rosszul mennek a zabpehely fogyasztása, mert minden van, de őszintén. 3 hónap 15 kiló. Nem lesz egészségtelen . és pillanatok alatt visszatérsz rá. Jobb normális étellel és adagokkal fogyni . inkább változtass az étrenden . a növényi rizs sokat segített a barátomnak, és a végén úgy vágja bele a zöldségeket, hogy a viatmin bent legyen . főzzön húslevessel és fűszerekkel. finom és egészséges
de a neved kissé furcsa. -))
Szeretnénk egyetérteni abban, hogy tudnunk kell, miről beszélünk. Egy és minden más kérdésből mindig egy következik: a fogyókúra ilyen gyors cselekedeteként értette az "étrend" szót. A görögök, akik régen kitalálták a szót, "életmódot" jelentenek. Tehát nem azzal, hogy "egy kicsit gyorsan szeretnék diétázni".
Nyolc évvel ezelőtt, amikor nem tudtam lekötni a cipőmet légszomj és egyéb dolgok nélkül, véletlenül olvastam valamit, ami elgondolkodtatott. A számomra hiteles okok után, mivel bizonyíthatók voltak a természetben, élni kezdtem. Három hónap alatt lefogytam 15 kg-ot, és mivel ma is ezt az életet élem, nem tapasztaltam meg a jo-jo hatást, ehelyett nyugodtan tartottam a súlyomat.
Leírtam a tapasztalatokat a "The Predator Diet" e-könyvbe, és felajánlom őket a reich-weil-gesund.com oldalon. Olyan emberek, akik komolyan gondolják a fogyást és szeretnék tudni, hogyan ne ártsanak maguknak.
Nézz be, majd dönts.
Az étrend azonban csak akkor működhet, ha az ételt ugyanúgy kapják meg és fogyasztják, mint a ragadozók:
Ezért kérjük, gyalog levadássza az elfogyasztandó állatot - ehessen enni -, és célzott harapással (saját fogaival) torkában megölje. Ezután a kezével érje el a húst.
Nem - pénzt költeni a következő értelmetlen étrendre? Nem köszönöm!
hasonló kérdések
Helló emberek, fogyókúrás vagyok, és 2 hónap alatt 9 kilót fogytam 63 kilóról 54,5 kilóra, de 2 hete nem veszítettem semmit, bár ugyanannyit eszem és rengeteget sportolok is, tegnap 15 perc HIIT edzést folytattam, Ma rendkívül fájó izmaim vannak, és alig tudok mozogni. Vagy sétáljon fel és le a lépcsőn 30 percig, mivel ez sok kalóriát éget el, és hasi izom trianingot is végzek. miért nem veszem fel akkor?
Menjen zabpehely diétára. van ennek értelme? Zabpehely zöldségekkel Müzli zabpehellyel stb. Kinek van még egy szép receptje ?