Ki veszített sokat?
Szia
Mivel 50-60kg-ot tervezek lefogyni, érdekelne, ha valaki ennyire lefogyott volna közületek? Hogy van utána a bőröd?
Azt kell mondanom, hogy nagyon félek a súlycsökkenés utáni bőrfedők felakasztásától ... sok striám is van, 21 éves vagyok és 130 kg-os vagyok.
Örömmel hallanék az ajánlásokról, beleértve a fényképeket is
Üdvözlettel
Janina
névtelen, mert nem mindenkinek kell tudnia a gondjaimról.
Hú, ez kirívó cél! Sok szerencsét és motivációt kívánok ennek eléréséhez! Magam sem mondhatok el semmit a témáról. Azt hiszem, hogy az emberek többsége, akinél ilyen bőrrepedések alakulnak ki, egyszerűen túl, túl gyorsan fogynak. Szerintem rendkívül lassan kell haladni lassú kalóriacsökkentéssel és csak fokozatosan kell többet mozgatni. Azt hiszem, a háziorvosod biztosan tud segíteni neked:-) Minden jót neked!
Szerintem nagyon jó ! Nem csináltam semmi ilyesmit (normál súlyú), de gondolja, hogy a bőre jól visszahúzódik, olyan fiatal, mint te. Sok sikert! De kérjük, változtasson étrendjén és sportoljon, ne fogyókúrázzon. szorítok!
Csaknem 1,5 év alatt 20 kg-ot fogytam
Nekem 20 kevesebb van, így nem tudok beleszólni; )
Csak 20 kilót fogytam és 10 kiló van még előttem, de azt hiszem, a bőr nem fog lógni. Az enyém nem lóg szerencsére Én is lassan lefogytam 1 éven belül. csak lassan és egészségesen kell fogynia
De mindegy, erősnek kell lenned. Néha nagyon nehéz, de megéri!
Előre is köszönöm a válaszokat. 2 éves időszakot tűztem ki magamnak, és azt tervezem, hogy rendszeresen sportolok és egészségesen étkezem, de félek a bőr megereszkedésétől, nagyon rossz dolgokat láttam az interneten
Magam sem vesztettem ennyit, de "csak" 10 kg-ot. De az ivh nem diétázik, hanem étkezési szüneteket és heti 3 alkalommal gyakorol! Akkor alig kapsz bőrcsappantyúkat stb. Sok sikert:-)
Ha tanácsra és cselekvésre van szüksége . és szeretné tudni, hogyan tettem. Írj nekem ne pn. mint segíteni
Helló, egy jó barátom fél év alatt 30-40 kilót fogyott. Annak ellenére, hogy ennyit sportolt, a bőre megereszkedett, és meg kellett operálni. És most tökéletesnek tűnik .
Májkárosodásom miatt most kb 5kg alulsúlyos vagyok. Csak ajánlani tudom
@ uninspiring_name hány éves vagy, ha megkérdezhetem?
Sok szerencsét, eddig 15 kg-ot fogytam
30 év alatt fogytam 30 év alatt sportolással és FDH-val. Semmi sem történt a bőrömmel. Ha a sportolással és a sokat ivással egészséges módon fogy, akkor semmi negatív nem történhet a testével
Lassan tenném a bőr miatt. 21 évesen jó eséllyel nem lóg le utána minden. sokat sportoljon, és inkább válasszon olyan "apró" változtatásokat, amelyeket életének végéig meg akar tartani, és azokat a sportokat, amelyeket folytatni szeretne a fogyás után, hogy minden ne térjen vissza a normális kerékvágásba.
Szia.
Tehát 3 év alatt 2 terhességem volt, és most 30 kg-ot fogyok. Az egyetlen dolog, ami lóg rajtam, az az alsó gyomor és valami a felkaron hátul a 2 terhesség miatt. De ez nem számít nekem. Büszke vagyok a gyermekeimre és arra, hogy egyáltalán teherbe estem 7-9% -os prognózis szerint. Még mindig szaunázni mennék. Most 113-ról 83-ra csökkentem, ami 52-ről jó 44.-re jelent, és nagyon büszke vagyok! Még mindig elveszít 5 kg-ot, és akkor lesz egy 25-ös bmi, ami nekem elég. 42/44 lesz akkor azt hiszem. Élhetek ezzel. És most én is sokkal jobban érzem magam. De nem tudtam nagyszerűen sportolni. Törött láb 3 opszal pl. De keresztben tartom az ujjaimat érted. Azt kell azonban mondanom, hogy gyermekeim elfoglalják. Ettem még gyümölcsöt. 1 vegán nap 1 vegetáriánus nap 1 hal nap és sok víz és nincs több csokoládé. És egy 3 emeletes ház átalakítása segített a fogyásban. A sorsom csak a nassolás és a szószok. De ha tudod a gyengeségeidet vagy a kalóriafogyasztást, akkor ez rendben van.
De jobb, ha orvoshoz fordul. Ennyi súly befolyásolhatja a pajzsmirigyet, a szívet és a test egyéb funkcióit. Mindig kapcsolatban voltam az orvossal, mert anyagcserezavarom van, ami még nehezebbé teszi a fogyást.
Az idei év egész márciusát elveszítették. Csak mint időkeretet. Az orvos szerint hetente több mint 1 kg a szervezet számára stressz. De van egy orvosom is, aki alternatív gyakorlatokat is alkalmaz, és nem csak a gyógyszerblokkot húzza ki.
Minden jót kívánok.
Nos akkor sok sikert és erőt neked.
Kívánom magának, hogy megtehesse.