Kiadások Leduc The Nordic Regime

Könyvek a jobb élethez. A Leduc kiadásainak blogja, gyakorlati útmutatók kiadója: szakkönyvek, egészség, diéta, szexualitás, alternatív gyógyászat, személyes fejlődés, szakmai élet, fogyókúra, táplálkozás.

Az északi étrend

A NORDIK DIÉTA
Anne Dufour és Carole Garnier

kiadások

Az északi országok (Izland, Dánia, Norvégia, Svédország, Finnország) lakosainak jó életkorú várható élettartama jóval meghaladja az átlagot ! Titkaik? Diéta, amely gazdag omega 3-ban (hal és tenger gyümölcsei), antioxidánsokban (bogyók, zöldségek), rostokban (fekete kenyér, teljes kiőrlésű gabona), jó zsírsavakban (növényi olajok), D-vitaminban (halolaj, májhal), tengeri eredetű fehérjékben és lúgosító ásványi anyagok (gyökérzöldségek). És a természethez közelebb álló élet !

• A diéta 4 erőssége: kivételes mennyiségű omega 3, szuper antioxidáns polifenol, rost és D-vitamin.