Kiégés (; szakmai kimerültség) - tünet; my, okok, kezelések és pr; szokás - VIDAL

Burnout, más néven kiég, a munkahelyi krónikus stresszből eredő mentális rendellenesség. Ez intenzív fáradtságot, nagy szakmai csalódást, szokatlan és túlzott érzelmi leválást, valamint ellenőrizhetetlen kudarc érzését eredményezi.

Hogyan jelenik meg a kiégés ?

A szakmai kiégés fokozatosan alakul ki néhány emberben, akik ki vannak téve a frusztráló és demotiváló munkakörülményeknek: fáradtsággal, kudarc érzéssel és koncentrációs nehézségekkel szembesülve hajlamosak egyre többet dolgozni, hogy megpróbálják visszanyerni az elégedettséget és a bizalmat irántuk. Ha a munkakörülmények továbbra is nehézek, akkor egy ördögi kör elindul, ami tartós érzelmi kimerültséghez, kiégéshez vezet.

Milyen jelei vannak a kiégésnek ?

A kiégést az Egészségügyi Világszervezet úgy határozza meg, mint "intenzív fáradtság érzését, az ellenőrzés elvesztését és a munkában való eredménytelenséget". Leggyakrabban ez először fizikai tüneteket, tartós fáradtságot, hátfájást, álmatlanságot, migrént, gyomorfájást, gyakori fertőzéseket stb. Legtöbbször ezek a jelek önmagukban elmúlnak, de ez nem az egészség tartós javulásának jele. A pszichés szenvedés a kezdetektől fogva párhuzamosan is megnyilvánulhat: érzelmi üresség, szorongás minden formájában, ingerlékenység, elszigetelődésre való hajlam, koncentrációs nehézség, események vagy demotiváció által elárasztott érzés.

---