Kiégesse a tizenkét jelet, amely tartozik neked; figyelmeztetni

A kiégésnek szentelt dokumentumfilm, a France 2 keddi esti adása alkalmából a francetv info részletesen bemutatja ennek a nagyon sajátos szindrómának a szakmai tevékenységhez kapcsolódó tüneteit.

tizenkét

Közülük kevesen érezték munkájuk végén kimerültnek magukat. Vagy reggel kihangsúlyozta, hogy újjal kell szembenézni. Időnként olyan türelmetlenséggel várják az ünnepeket, hogy az egyén kíváncsi: kiégésem van? Ha ez az angol kifejezés még mindig nem ért el tudományos konszenzust, akkor válaszol a specifikus tünetek listájára, amelyet a témában végzett vizsgálatok százai azonosítottak.

Az egyik ilyen tanulmány alapján, amelyet Marie-Pierre Guiho-Bailly francia pszichiáter végzett, és a France 2-n, február 16-án, kedden, a kiégésnek szentelt dokumentumfilmet sugározták, francetv info a Sorolja fel a tizenkét jelet megelőzi a kiégésre jellemző fizikai és pszichológiai összeomlást.

Annak kiderítéséhez, hogy van-e ez a mai szindróma, minden mondatra válaszoljon "IGEN" vagy "NEM".

1. X okból - poszt, vezetőváltás, szerkezetátalakítás, új küldetések stb. - úgy érzi, hogy már nem olyan hatékony a munkájában.
IGEN NEM

2. Problémái vannak a figyelemmel, a koncentrációval és a memóriával. Nem találja a szavait, hibákat követ el.
IGEN NEM

3. Hosszabb órákkal kompenzálja az előbbi hatékonyság visszaszerzését. Hiába.
IGEN NEM

4. A pihenés már nem helyreállító. Ébredéskor, hétvégéről vagy nyaralásról visszatérve a fáradtság azonnal visszatér. A munkahelyi kérődzésed megakadályozza az alvást.
IGEN NEM

5. A depresszióval ellentétben semmihez sincs ízlése, nem vagy mindig szomorú. De a munka a fő gondod.
IGEN NEM

6. Ingerlékeny vagy, dühkitöréseid vannak. Könnyedén eljuthat a nevetéstől a könnyig.
IGEN NEM

7. Környezete figyelmeztethet, tagadja a túlmunkáját. Visszaesel magadra, a magány egyre növekvő érzésével.
IGEN NEM

8. Fejfájás, mozgásszervi fájdalom, étkezési rendellenességek, ismételt vírusfertőzések (ENT), szívdobogás.
IGEN NEM

9. A megbirkózáshoz pszichoaktív anyagokat (alkohol, dohány, drog) használ.
IGEN NEM

10. Érzelmi kimerültséget tapasztal, amelyet megerősít a vezetőség tagadása a helyzetéről. Feladatai lehetetlenné válnak.
IGEN NEM

11. Kockázatos, balesetveszélyes magatartása van.
IGEN NEM

12. Általában jóindulatú, cinikussá válik a munkahelyi "felhasználók" (betegek, kliensek, lakosság stb.) Iránt. Eszeveszetten, de gépiesen dolgozik.