KIEGÉSZÍTÉSEK - Eric Flag
KIEGÉSZÍTÉSEK
INFO ⚠️ [február 2-15.] Vége az értékesítésnek MyProtein.fr, és a kódom " ERICFLAG " adni neked 45% -os csökkenés biztos összes, a legjobb promó május előtt mondták! Lehetőség re (újra) készletezésére
Ezen az oldalon megtalálja az összes ajánlásomat, valamint azt, hogy mit használok személyesen, mennyit és miért étrend-kiegészítőként
vásárolok az összes személyes kiegészítőm a MyProtein-nél mostantól 10 év ! Már a legelső Youtube-videómban ártatlanul megmutattam őket, és ezért elfogadtam az általuk kínált partnerséget.
Megbeszéltem neked a kódot "ERICFLAG", amely lehetővé teszi, hogy a legnagyobb csökkentés további lehetséges az egész kosaradon, általában között 35 és 45% (mindig többet, mint a webhelyükön állandóan elérhető kódokkal)
Ha elhalad az egyik linkem hogy megrendelhessek az oldalukon, az eladást nekem jóváírják, és kapok egy kis jutalékot. Ezért módja annak, hogy támogasson a munkámban ha akarod !
Információ: Ha a kódomat az egyik linkem nélkül használja (például a Google-on keresztül vagy közvetlenül beírja az URL-t), akkor semmihez sem nyúlok. Csak a linkek adnak jutalékot, a kód csak oda van megmenteni téged maximálisan !
Itt vannak azok, amelyeket rendszeresen fogyasztok:
A LEGJOBB Kezdőcsomag
Íme a 6 termék, amelyet azoknak a túlnyomó többségnek ajánlok, akik el akarják kezdeni a kiegészítést. Emellett az edzés előtti edzés is változást hozhat (lásd alább)
FEHÉRJE
A fogásaim mennyisége attól függ, hogy szükségem van-e a nap folyamán kielégíteni, de ez gyakran megfelel 30-40g fehérje, vagy 35-45g por.
Amikor tejsavót fogyasztok, ez mindig egy nagyon magas fehérjetartalmú változat, például Tejsavó izolátum (90% fehérje az íz nélküli változatnál), vagy a Tiszta tejsavó izolátum ( a kedvencem nagyon kellemes és emészthető állagú, a vízhez hasonló).
Természetesen vannak különféle fehérjeporok, főleg olcsóbbak. Számomra az a fontos, hogy a legtöbb fehérje legyen a legkevesebb kalóriát fogyasztva adagonként. Erre a kritériumra való tekintettel a tisztább és drágább porok, mint az Isolat, még érdekesebbek, még akkor is, ha természetesen nagyobb költségvetést igényelnek.
Rizsfehérje por & Borsófehérje (szintén tiszta vegán fehérje, ugyanolyan állagú, mint a víz, és remek íze van, imádom az epret!) - Ha ehelyett növényi forrást keres, a legjobb aminosav-profil a rizs és a borsó keveréke lenne, amit manuálisan csinálok a kettő keverésével.
Inkább eszem a fehérjémet, mintsem igyam, de mivel vegetáriánus vagyok, rendszeres porított fogyasztásuk sokkal könnyebbé teszi az életemet. hogy legyen elég.
A fogásaim mennyisége attól függ, hogy szükségem van-e a nap folyamán kielégíteni, de ez gyakran megfelel 30-40g fehérjének vagy 35-45g pornak.