Kiegészítő étel receptek - Készítsen kiegészítő ételt maga - Kiegészítő étel - Praktikus - Baba -
A csecsemők kedvelik a természetes édességű zabkását, amely az édes ízű anyatej vagy a palacktej első kiegészítő étele. Ide tartozik a sárgarépapüré és az édesburgonyapüré. Mindkét recept ideális kiegészítő élelmiszerek elkészítéséhez. Ha csecsemőjének különleges íze van, próbáljon ki egy másik kompatibilis zöldséget, vagy kezdetben keverjen édes gyümölcsöt a zabkásába. Az első évben jól tolerálható zöldségek és gyümölcsök listája itt található.
A kiegészítő étel elindul
A néhány hozzávalót tartalmazó kása a legalkalmasabb a kiegészítő ételek elkezdéséhez. A yamo-n is különféle finom ízek és még egy praktikus kezdőkészlet is található, amelyet táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki, különösen a kiegészítő ételek elkészítéséhez. Fedezze fel most
Az első kanálkísérlethez kész sárgarépakása (125 g) is van egy pohárban, amelyhez csak bemelegítés után kell olajat adni (az üvegmelegítőben vagy a vízfürdőben). A legjobb, ha elosztjuk a mennyiséget, mivel először csak egy-két kanál íze van. Az egyik felét közvetlenül (az üvegben) melegítjük, a másik felét pedig egy tiszta, csavaros üvegedénybe vagy egy élelmiszer-tároló edénybe tesszük a hűtőszekrénybe másnapra. Kérjük, csak egyszer melegítsen egy kását, az ismételt melegítés káros az egészségre.
A babakása elkészítésének egyszerűsítése érdekében sok receptötletet talál itt:
A hús, a hal és a tojás kiváló minőségű fehérjeforrás. Az állati termékekből származó fehérjét a szervezet jobban felszívhatja, mint a növényi eredetű ételeket. Ez vonatkozik a bébiételekre is. Ezért a 6. hónaptól kezdve a vegetáriánus és a hús alapú recepteket kombinálni kell. A 10. hónaptól kezdve a csecsemők halat is fogyaszthatnak a hús helyett. A tengeri hal sok jódot tartalmaz, és gazdag omega-3 zsírsavakban - a gyermekeknek növekedésükhöz és szellemi fejlődésükhöz egyaránt szükségük van. Még az allergiában veszélyeztetett csecsemők is fogyaszthatnak halat a 10. hónaptól. Bizonyíték van arra, hogy a hal fogyasztása az élet első évében még védő hatással is bír az allergiák ellen.
A tyúktojás vagy különösen a csirkefehérje az egyik olyan étel, amelynek allergiás hatása nagy. Mivel azonban nincs megbízható bizonyíték arra, hogy az első életévben kerülnék a hatásos ételallergéneket az allergia-megelőző hatásokról (Iránymutatások az allergia megelőzéséhez a Német Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaságnál), az allergiában veszélyeztetett csecsemők (körülbelül 10 hónaposak) kemény tojást is fogyaszthatnak.
Utolsó frissítés: 11-11-19, MR/BH/FS