Kiégni - Milyen tünetek vannak egészségügyi kártyák és orvosi tanácsok

Alvászavarok, agresszivitás, önmagunkba való visszahúzódás: a kiégéstől szenvedő ember fokozatosan romlik.

kiégni

A kiégés többé-kevésbé fontos megnyilvánulásokat, progresszív telepítést eredményezhet, gyakran alattomos, amely az előző állapottal szakad meg.

A kiégésnek különböző fizikai és pszichológiai megnyilvánulásai vannak:

  • Az érzés Irányítás elvesztése, rosszul meghatározott félelmek, idegi feszültség
  • Hangulat szomorú vagy a lelkesedés hiánya
  • Ingerlékenység, túlérzékenység, vagy éppen ellenkezőleg, az érzelmek hiánya
  • Alvási gondok krónikus fáradtsághoz vezet
  • Feszültségek izmos gerincfájdalommal (hát, nyak)
  • Súlyváltozások (súlygyarapodás vagy fogyás)
  • Fejfájás, hányinger, szédülés
  • Csökkenés valamiben koncentráció
  • Nehézségi fokú multitasking
  • Nehézség a kvalifikációban, a felvételben döntéseket
  • Fallback magára
  • Viselkedés agresszív, néha erőszakos
  • Csepp motiváció
  • Leértékelés szakmai készségei