Kiegyensúlyozott táplálkozási hely La Chaux-de-Fonds

Élelmiszerek kiegyensúlyozása

Számos tényező befolyásolja az étkezés és ivás módját ... személyes vágyaink és igényeink, egészségi állapotunk, társadalmi környezetünk, az aktuális ajánlat, a reklámozás stb.

Ha a diéták többsége eleinte valóban hozzájárulhat a fogyáshoz, különféle tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyorsan fogyott súly főleg vízből és izomból állt, és ezek a diéták többnyire korlátozóak, kiegyensúlyozatlanok és gyakran nagyon nehézek voltak, vagy akár. hosszú távon lehetetlen követni, ezért az étrend leállításakor nagyon gyorsan visszanyerhető a súly.

De a túlsúly nem elkerülhetetlen, és az eredmény hatékony és egészséges eléréséhez elengedhetetlen hangsúlyozni az életmód és az étkezési szokások tartós megváltoztatásának szükségességét.
Ennek érdekében és a svájci táplálkozási társaság ajánlásainak betartásával személyre szabott ételelemzést és csoportos órákat kínálunk, a csoportdinamika előnyös és gyakran jelentős segítséget nyújt. Különböző témákat vitatnak meg, mint például: étlaptervezés és vásárlások, receptek, étkezési élvezet stb., Az elképzelés az, hogy újra felfedezzük az étkezési érzéseinket, az éhséget, az irigységet, a jóllakottságot, elkerüljük az ellenőrzés alá kerülését, a jojó diétákat és jobban figyeljünk az érzéseink. Az ételek kiegyensúlyozása 6-7 tanfolyam modul formájában történik.

---