Kificamodott boka
Időt nyomva, nem látta a járdát, megbotlik. Ezután éles fájdalmat érez a lábában, a bokája duzzadni kezd? Lehet, hogy kificamodott boka.
Akár olyan sportot űz, amely gyakori támogatásváltást igényel, akár boldog órában tartózkodik kollégáival, akár otthon, ez bármikor megtörténhet.
A boka rándulása gyakori trauma, ártalmatlannak tűnhet, de nem szabad hagyni, hogy ez a fajta sérülés elhúzódjon. Valójában egy kezeletlen ficam különféle szövődményeket és egyéb egyensúlyhiányokat okozhat.
Ebben a cikkben azt javaslom, fedezze fel, mi a boka ficam.
Biztosan már egyszer "megrándult" vagy "elcsavarta" a bokáját többé-kevésbé komoly módon. A legfontosabb annak meghatározása, hogy ez a trauma enyhe, vagy további orvosi vizsgálatot igényel. Az egyszerű szalagfeszítéstől a csontszakadásig a kezelés a ficam súlyosságától függően változik.
A boka szalagjainak anatómiája
A bokaízület összekapcsolja a vízszintes mechanikai feszültségeket és a függőleges feszültségeket. Kettős alapvető szerepet játszik a test megfelelő működésében. Valóban, a bokának erősnek kell lennie, hogy eltartsa a test súlyát rajtuk. De mobilnak is kell lennie, és lehetővé kell tennie a folyadék mozgását járás közben. Ez az ízület körüli szalagstabilizáló rendszernek köszönhető, amely egy izomkomplexumhoz kapcsolódik, amely lehetővé teszi az ízület mozgósítását.
A szalagok 4 csoportja támogatják a lábat:
- A külső szalagok (a fibula, a calcaneus között)
- Belső szalagok (elülső, középső és hátsó)
- A láb tetejének szalagjai (lehetővé teszik a tarsális csontok stabilizálódását)
- Talpszalagok (szerepet játszik a láb "rugójában")
Rándulás szakaszai
1. szakasz: Az ínszalag a szálak elszakadása nélkül húzódik.
2. szakasz: Egy vagy több szalag részleges szakadása
3. szakasz: Egy vagy több szalag teljes szakadása
4. szakasz: Csontszakadás a trauma következtében (az 5. lábközépcsont vagy a malleolus törése)
Mi történik egy kificamodott boka alatt ?
Képzelje el, hogy siet, és nem látta a járdát. A lábad, a tested súlya alatt, inverziót vagy megfordulást hajt végre (a láb talpi oldala be- vagy kifordul). A külső szalag rándulása gyakoribb, mint mások.
Ez a mozdulat, ha szándékosan és korán teszi, nem valószínű, hogy bántani fogja. A sérülés pillanata akkor következik be, amikor a test nem készült fel a mechanikai igénybevételre. Ez azt eredményezi, hogy nincsenek összehúzódva a boka stabilizálásáért felelős izmok, és ennek eredményeként az önkéntelen deformáción áteső struktúrák többek között az ínszalagok.
Ha a törzs túl hirtelen és váratlan, plasztikus törzs léphet fel szalagjaiban. A plasztikus deformáció hatására a szövetek elveszítik rugalmasságukat, így a bokaízület kevésbé stabil.
Rándulás hatására a test megpróbálja stabilizálni a bokaízületet a láb izomszerkezeteivel (fibulus izmok, tibialis elülső rész, borjak stb.).