Áfonya és fekete ribizli adjuvánsok fogyasztása cukorbetegségben Diabetes-AZ
Anca Rusen | Rovat: A cukorbetegség táplálkozása 2018. október 17
Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és ismeretleneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.
A fekete ribizli mérsékelt fogyasztásának egyik előnye a hasi zsír eltávolításának elősegítése. Az áfonya fogyasztása pontosan ugyanezt az előnyt hozza. Fontos adjuvánsok a cukorbetegségben
A Michigani Egyetemen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az áfonya és a fekete ribizli folyamatos fogyasztása igazi segítség a fogyásban. Ugyanakkor az antioxidánsok és az áfonya rostok alapvető szerepet játszanak a test koleszterin oldódásának elősegítésében, ezzel magyarázva, hogy az áfonya miért jó anyagcsere-problémákra. Az áfonyafogyasztás másik előnye, hogy elősegíti a vércukorszint normalizálását.Végül, de nem utolsósorban vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az áfonyának a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is szerepe van.
Az áfonya egyéb előnyei
Az áfonya egy része 3 vitamintablettát is megér, megemlítve, hogy az áfonyában található A-, E-, F-, PP- és B-vitaminok (B1 és B2) sokkal könnyebben asszimilálhatók, mivel természetes összetételben vannak. A friss áfonya gyümölcs, de a szárított gyümölcs is hozzájárul az erek regenerálásához, a vércukorszint normalizálásához és a retina purpurájának regenerálásához. Növeli a fotoreceptorok érzékenységét a szemben, semlegesíti a bélfertőzéseket, kissé kitágítja a koszorúéreket, védi a testet a radioaktivitástól. Az áfonya, a gyümölcsökben és levelekben található anyag behatol a baktériumsejtbe és gyengíti annak vitalitását, és belsőleg adva csökkenti a vércukorszintet.
További előny, hogy segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és a trigliceridszintet. Pontosabban a napi elfogyasztott fél kilogramm áfonya biztosítja az emberi test számára szükséges élelmi rostok több mint 50% -át. Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket. Azoknál az embereknél, akik áfonyát elegendő dózisban fogyasztanak több hétig, átlagosan több mint 10% -kal csökken az összkoleszterin és a negatív koleszterin (LDL) szintje.
Az áfonya segít a cukorbetegségben
Adjuváns cukorbetegségben - fogyasszon naponta 300 gramm áfonyát, ameddig csak lehetséges. Egyelőre nem tudni pontosan, hogy miért, de ez az egyszerű kezelés segít stabilizálni a vércukorszintet - ez az elem rendkívül fontos a cukorbetegeknél, különösen az inzulinfüggő embereknél. Ezenkívül az áfonya-kúra megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek a cukorbetegség fő és legveszélyesebb szövődményei.
A fekete ribizli egyéb előnyei
Ezek a gyümölcsök nagyon nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, háromszor többet, mint a narancs. Tartalmaznak továbbá A-, B1-, B2-, B3-, B6-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot, nátriumot, vasat, rézet, cinket, foszfort, mangánt, rézet, fehérje anyagokat.
A ribizli javallt cukorbetegség, influenza, látászavarok esetén, élénkíti és tonizálja a testet, küzd az asthenia, a fáradtság ellen, erősíti az immunitást, csökkenti a gyulladásokat, az allergiákat, szabályozza a béltranszportot, csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást. Valódi segítségnek tekinthetők olyan betegségeknél, mint: allergiás nátha, hörghurut, asztma, cukorbetegség, dermatosis, hepatitis, cirrhosis.