Kihívás Tegyen napi 5000 és 10 000 lépés között - Morál, motiváció és diéta Tudja, hogyan lehet fogyni -
[Kihívás] Naponta 5000 és 10 000 lépés között hajtson végre
Bizonyított: egy csoportban nyolcszor nagyobb eséllyel érünk el célt, mint egyedül a sarkában. Ezért hívlak meg, hogy találkozzon a kihívás teljesítése érdekében: Naponta 5000 és 10 000 lépés között tegyen
Ebben a vitában lehetősége van:
- bemutatkozni (keresztnév, régió, cél, okok stb.),
- meséld el a kihívásod történetét,
- támogassa azokat az embereket, akiknek ugyanaz a célja, mint neked,
- tegyen közzé képeket a kihívásáról,
- hívja ki a többi résztvevőt,
- jelentse be, ha elérte a célját,
- stb.
Ez a vita a tiéd, ezért irányítsd, hogy megtaláld a célod eléréséhez szükséges támogatást. !
Szia kedves Adrien
GRATULÁLOK: -q: -q nagy teljesítmény !
Mindig felteszed a kérdést, hogy megtudjam, ezen a hétvégén jártam-e, de ezen a hétvégén, mint azelőtt, amikor utakon jártam: 950 km nem gyalog, hanem természetesen autóval
A lépésszámlálóm elromlott: ((nos, ma reggel megnézem, de szombaton megduplázta vagy megháromszorozta a lépteimet, de figyelembe véve az árat, amit megyek, szerezzek ma még egyet, még most is, amikor tudom, melyik sugarú körben vannak * -:)
Egyébként egy gyors séta során 7800 lépést tettem meg egy óra alatt, rájövök, hogy az 5-10 000 nem rossz pontszám, és hiszem, hogy a feladat nagysága
Az idő jó, és ezen a héten ismét nyaralok, szóval. a munkahelyén a cica
@] PIVOINEROSE Kérem, bocsásson meg, hogy nem válaszoltam az üzenetem során a figyelmemre. Remélem utolérem. Hol vagy akkor. gratulálok minden szinten elért eredményeihez, és köszönöm, hogy megosztotta velem, mert a tapasztalata nagyon hasznos lesz számomra. A motivációm visszatért a reggeli katasztrófa ellenére + 1,4 kg! de nem baj, tudom, hogy sikerül is, még akkor is, ha a vártnál tovább tart