Kik vagyunk, hogy végleg fogyjunk
Renata barcelos
Örökké hálás leszek Rodrigónak, ő nemcsak megengedte, hogy fizikailag fitt testem és kiváló egészségem legyen, hanem hitt bennem, és zöld utat adott, hogy átadjam szép munkáját neked.
Számtalan cikket kínálunk, amelyekben megtalálhatja mindazt, amire szüksége van a tartós fogyás megkezdéséhez ma, a ma elérhető legjobb tudományos ismeretek alapján. Ott leszek, hogy kalauzba vezesselek benneteket ebben a kalandban, kérjük, bátran kommentálják cikkeinket, mindent megteszek, hogy válaszoljak minden megjegyzésre.
Elérkezett a változás ideje, üdvözöljük oldalunkon 🙂
Rodrigo Polesso
Alapítója vagyok a Lose Weight feltétlenül Brazíliában, és két legjobban eladott könyv írója: Lose Weight Definitely - The Book and Muscle Hypertrophy. Az Egészség és Wellness Optimalizált Táplálkozás tanúsítvánnyal rendelkezik a San Diego Egyetem, Amerikai Egyesült Államok.
Szerepünk itt, a Fogyásról határozottan, a világ legjobb tudományos ismereteinek elhozása a táplálkozás és az egészségügy területén, valamint egyszerű és egyszerű továbbítás, hogy mindenki hozzájuthasson ezekhez az információkhoz. Minden, amit ezen az oldalon vagy a felsorolt hivatkozásokban talál, csak személyes véleményünk tükröződése. Az ezen a webhelyen található információk nem helyettesítik orvosának tanácsát.
"Azon a napon, amikor úgy gondolkodik, mint a többség, itt az ideje, hogy tartson egy kis szünetet és gondolkodjon".
Fogyni végérvényesen az erőnlét, az egészség, a fizikai forma iránti szenvedélyem miatt született, valamint az ezen témákban sugárzott hülyeségek és hazugságok iránti elkeseredésem miatt.
Ez a kritika, a szemléletváltás, az evolúció és az információ korszaka, amely a történelemben még soha nem elért hatalommal rendelkezik, sőt, mindenki számára elérhető
Személyes történetem:
A nevem Renata Barcelos, 34 éves vagyok, és jelenleg a La Chapelle Sur Erdre-ben élek, Nantestől északra.
Nos el kell ismernem, hogy a súlyommal kapcsolatos problémám nagyon korán kezdődött, 7 éves koromra már túlsúlyos voltam. Nincs miért aggódni, de ekkor kezdtem egyre kerekebb lenni.
13 éves koromban 68 kg-ot nyomtam, és emlékszem, hogy anyám azt mondta nekem: Renata, diétáznod kell! És azóta azt gondolom, hogy a világ minden diétáját kipróbáltam. Az esetem az idő múlásával egyre rosszabb lett, és 15 évesen 92 kg-ot nyomtam.
Félénk és törékeny fiatal lány voltam, mert, mint mindannyian tudjuk, sokan viccesnek tartják, és szeretnek becsmérlő beceneveket adni azoknak, akik mások, főleg ha kövérek. Ez arra késztetett, hogy nagy problémám legyen, mert nem fogadtam el magam úgy, ahogy voltam. Az egyetlen pont, amire mások emlékeztek, a kanyarulataim körül forog, az a tény, hogy kiváló hallgató voltam, és jó barát, nagyon szeretetteljes, nem tűnt fontosnak azok szemében, akik szerettek nevetni vagy viccelődni fizikai megjelenésemmel kapcsolatban.
Tizenéves korom nehéz volt, annyira csalódott és csalódott voltam magamban, hogy nem bírtam elviselni a fogyókúra megpróbáltatásait. Két hétnél tovább nem tudtam diétázni. Fogytam, boldog voltam, de a diéták során elítélték, hogy éhes vagyok, és nagyon tévedett, hogy tudtam, hogy nem ehetem azokat a dolgokat, amelyek tetszenek, és amelyek örömet okoznak nekem. Mint már tudhatod, az eredmény mindig ugyanaz volt, visszanyertem az összes lefogyott súlyt, és minden alkalommal, egy kicsit többet.
Terhességem alatt, 27 évesen már túlsúlyos voltam (ráadásul még soha életemben nem volt az ideális súlyom, és ha volt is, akkor nem tartott tovább néhány hétnél), 73 kg-ot nyomtam, miközben 1,69 cm-t mértem . Nem voltam se kövér, se elhízott, túlsúlyos voltam, és mivel ilyen voltam, nem éreztem jól magam. Mindent megtettem, hogy ne hízzak túl sokat a terhesség alatt, és nagyon jól tettem ... De ha valaha is terhes voltál, akkor tudod, hogy a legnagyobb súlygyarapodás a terhesség végén van, és a végeredmény sokkolt. Kilenc hónapos terhes, két nappal a lányom születése előtt legalább 90 kg-ot nyomtam.