Kiképzés; L; l hatása; Étel az agyon és a mentális egészség o-erőforrásai -
A LEMEZTŐL AZ AJTIG:A DIÉTA HATÁSA AZ AJRA ÉS A LELKI EGÉSZSÉGRE
Hogyan eszel a szerotonin természetes termelésének elősegítése érdekében? Melyik zsírokat részesítse előnyben és melyeket kerülje el az optimális agyi egészség érdekében? Károsak-e a peszticidek, és ha igen, milyen szinten? Mely vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a neurotranszmitterek szintéziséhez a jólét és az életerő érdekében? Fogyókúrával elősegítheti az alvást? Ha igen, hogyan? Ezekre a kérdésekre talál választ, ha részt vesz a Tányértől az agyig: Az étel hatása az agyra és a mentális egészségre tanfolyamon.
Andréanne Martin táplálkozási-dietetikus és Stéphane Migneault pszichológus által tervezett egyedülálló kétnapos szeminárium lehetővé teszi a mentálhigiénés szakemberek számára, hogy jobban megértsék a táplálkozási tényezők pszichológiai egészségre gyakorolt hatását. A két napos képzés végén a szakemberek jobban fel tudják ajánlani ügyfeleiknek a pszichoterápiát és a farmakoterápiát kiegészítő, hasznos oktatási pszichológiát.
A képzést (12 óra) a quebeci pszichológusok rendje és a quebeci szociális munkások rendje ismeri el.
Címzett pontok
- A fehérjék, lipidek és szénhidrátok szerepe az agy normális és kóros működésében
- Vitaminhiány: pszichés és neuropszichiátriai tünetek
- Neuron, szinapszis, neurotranszmitterek: emlékeztető az alapokra
- Rendellenességek/patológiák (depresszió, szülés utáni depresszió, álmatlanság, fibromyalgia, ADD/HD, premenstruációs diszforikus rendellenesség, ASD) és a kapcsolódó táplálkozási tényezők
- A stresszhez való alkalmazkodás: mikrotápanyagok a stresszre adott fiziológiai reakció támogatására
- Mikrobiota-bél-agy: kétirányú tengely
- Adalékanyagok és szennyező anyagok: kapcsolódó rendellenességek
- Táplálkozási hiányosságok okai: étkezési szokások, amelyekre figyelni kell
- Ételkészítés: az értékes tápanyagok legjobb megőrzése
- Víz: a víz funkciói, a kiszáradás hatásai és ajánlások