Kilenc természetes gyógymód, amelyek küzdenek az allergiával
A szezonális allergia kényelmetlenséget okoz, csakúgy, mint a drága gyógyszerek, amelyeknek enyhíteniük kell a tüneteket.
"Az allergia legújabb trendje nem a gyógyszerek használata, hanem a természetes kezelések ösztönzése" - mondja Brunilda Nazario, a WebMd szerkesztője a Reader's Digest szerint.
Sóoldat
Harcoljon az allergiákkal, mielőtt a tünetek megjelennek. Különösen fontos az utóbbi időben, amikor a szezonális allergia korábban, évről évre úgy tűnik, megjelenik. Az egyik orvosság az orrjáratok sóoldattal történő megtisztítása lenne. Ez a módszer nem feltétlenül helyettesíti a gyógyszereket, de csökkenti a gyakori adagolás szükségességét.
Válasszon csirkét, a marhahús rovására
Két éven át végzett vizsgálat 334 szénanáthás felnőtt és 1334 nem szenvedett felnőttnél azt találta, hogy azok, akik főleg húsban és tejtermékekben található megnövekedett mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírokat fogyasztottak, háromszor nagyobb valószínűséggel szénanátha azokhoz képest, akik kevesebb ilyen terméket fogyasztottak.
Halolaj-kiegészítők
Az allergia által okozott asztmában szenvedők több tanulmánya azt mutatja, hogy a halolaj-kiegészítők csökkentik a szervezetben lévő vegyi anyagok szintjét, amelyek hozzájárulnak az allergiás reakciókhoz.
Soha ne hagyja el kalap és napszemüveg nélkül
Lehet, hogy igényesen hangzik, de van egy bevált hasznosság: mindkét tartozék megakadályozza a pollen bejutását a szemébe.
Próbálja ki az akupunktúrát
Az akupunktúra a kutatások szerint segíthet a szénanátha tüneteinek enyhítésében. A vizsgálat során az allergiás emberek, akiknél több akupunktúrás kezelés volt, javultak a tünetek és kevesebb antihisztamint használtak, mint azok, akik hagyományos kezeléshez folyamodtak, vagy egyáltalán nem kezelték őket.
Kurkumával főzzük
A kurkuma, más néven kurkuma vagy indiai sáfrány, népszerű fűszer az indiai konyhában, és lebontja az orrjáratokat, segít csökkenteni az allergiás tüneteket és megakadályozni a megfázást. Szakértők szerint bizonyos esetekben ugyanolyan hatékony, mint egy gyógyszer.
Ütemezze sport óráit napnyugtakor
Sok, allergiában szenvedő ember gyakrabban tüsszent, és kellemetlenebb érzései vannak, ha például reggel szaladgál, mert általában a növények a kora reggeli órákban terjesztik virágporukat.
Ha hazaér, cseréljen ruhát
Ne feledje, hogy a pollen megtelepedhet a ruháin vagy a cipőjén, és így "elkísérheti" haza. Azonnal cserélje át a ruháját és zuhanyozzon le.
A gyógyszert este vegye be, ne reggel
A szénanátha tünetei, például a torokfájás vagy a tüsszentés különösen reggel jelentkeznek. Sokan tapasztalják a tünetek enyhülését, amikor este szedik gyógyszereiket.