Kiló Miért hízunk egy ultrapályás U-ösvény után

Van egy ösvényképzési kérdése? Testedzőnk válaszol Önnek.

Marina azt kérdezi tőlünk: "Helló, évek óta nagyon jelentős súlygyarapodást figyeltem meg (2 kg), közvetlenül a nagy versenyek vagy ultrakötések után (44 éves vagyok). Most fejeztem be a MaxiRace XL-t, és a mérleg teljesen piros színű, ez akár 2 hetet is igénybe vehet, szeretném megérteni. Pontosan a megfelelő mennyiséget eszem meg a verseny alatt, utólag nem viszem túlzásba, éppen ellenkezőleg ... a férjem, aki ugyanazokat a versenyeket végzi, általában ugyanolyan mennyiséget veszít (!), Amit nem folytat, ha eszik mint én a következő napokban ... Miközben ébernek kell lennem, míg éhes vagyok !: ”

elolvashatja a táplálkozási nyomvonalunkat

---