Kilók és ünnepek

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2007.02.04., 02:00 órakor

Húsvét vasárnap: éljen a bárányszár és a csokoládéhab

Megtervezhetünk egy étlapot, amely a zsíros oldalon nem tévedés.

Először is a Bejárat könnyű és ízletes !

Íme néhány ötlet:

• Nyers zöldségek. Változásképpen szardellával tálalhatja őket !
• Grépfrút.
• Hideg vagy forró velouté, az időjárástól függően. Íme néhány jó recept: https://www.e-sante.fr/veloutes
• Tenger gyümölcsei.

Ban ben tál, hagyományos hagyományaBárány zöldbab és kókuszbab kíséretében az egyensúly modellje.

A lábat a sütőben zsír nélkül főzzük, kevés fehérborral, hogy jó lé legyen.

Nagyon könnyen zsírtalaníthatjuk a tányéron lévő szeleteket.

A zöldbabot egyszerűen forrásban lévő vízbe öntjük.

Ami az ízesített húslevesben (víz, kakukkfű, babérlevél, sárgarépa, hagyma) főtt kókuszbabot illeti, ezek szintén zsírmentesek és rostot, szénhidrátot és ásványi sót adnak.

Ami desszert: egy jó hab a csokoládé, hogy tiszteletben tartsa ezt a varázslatos terméket, amely még jobban szerepelt a húsvéti héten.

A Nestlé Dessert tányérok hátoldalán (előző nap, hogy legyen ideje kihűlni a hűtőben) lefuttatjuk a receptet, amelynek nagy érdeme, hogy vaj nélkül vagyunk. Szüksége van 200 g csokoládéra hat ember számára (és ez nagyvonalú, nyolcra is elkészítheti!), Vagy 33 g személyenként.

---