Kilokalória / push-up archívum - vitafórum

Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: Kilokalória/push-up

Tudja valaki, hogy hány kcal használ egy fekvőtámaszt, vagy tudok-e inni egy extra sört napi 40 fekvőtámasszal? (Ha szükséges, kétszer 40 lenne bent, reggel és délután.)

Egy sörnek nincs több kalóriája, mint az almalé.
Az egyetlen probléma az, hogy az alkohol elnyomja az éhséget, és elvileg túl sokat eszel.

Számítva a fekvőtámaszokat a súly csökkentése érdekében, nem építenék.

Ez valószínűleg nem elég egy csillag megjelenéséhez!:(

ha egyik kezével megcsúszik és lecsap az asztalról, akkor biztos: D

1) Nem akarok diétázni!
2) ez valószínűleg egy háziasszonyok webhelye, amely nem képes megkülönböztetni 1 időegységenként és 40 egységet időegységenként, ami 40-szeres különbséget jelent energia szempontjából!
3) azt mondja nekem 5 perc (a legkisebb időegység) fekvőtámaszoknál (ha ezt annyi ideig megtehetném, szuper boldog lennék!) - 64 kcal!: buah:

De jó hangulatban akartam menni az Oktoberfestre, és nincs szükségem ilyen ajánlásokra!

megtalálható a neten:
Beszéljünk a mai fekvőtámaszok energiafogyasztásáról:
A mechanikus emelési munkák a következőkből származnak:
W = m x g x h
W = munka
m = tömeg
g = gyorsulás a gravitáció miatt
h = magasságkülönbség

Folytatni:
A fekvőtámasz végrehajtása során a test tömegének körülbelül 72% -a a kezeken nyugszik.
Ez kissé eltér a testtípustól függően. Csak próbálja ki egy skálán, hogy ki akarja ellenőrizni a 72% -ot.

Mérjen meg egyszer teljesen, egyszer pedig kézzel a mérlegen, fekvőtámaszban.
Ezután számolja ki a tényezőt: a fekvőtámaszok tömege/össztömeg
Példa számítás 70 kg-os személyre

Préselhető tömeg = 70 kg x 0,72
= 50,4 kg
A felemelés módja a felkar hosszából adódik. 25 cm-t feltételezek.

Szélesség = 50,4 kg x 9,81 m/s x 0,25 m
= 123,6 Nm = 123,6 J

A fekvőtámaszhoz tehát 123,6 J energiára van szükség

Tehetsz ezzel valamit?

És most, hány fekvőtámaszt kell elvégeznie az alapú ütésnek egy intézkedésnél (fele csak a fele;))?

---