Kim Kardashian a fogyás érdekében a következőket teszi: Elle

116 millió követőjének örömére Kim Kardashian bemutatta sportrutinját fogyásának eredeténél.

érdekében

Ezen a nyáron a reality TV sztár álom testet mutatott be. Több mint egy évig tartó kemény munka eredménye. 100% -ban illeszkedő vonalának titka? Mélissa Alcantara, sportedző és volt testépítő.

A 37 éves sztárecske nehéz történeteit osztotta meg Instagram-történetében. És a legkevesebb, amit el lehet mondani, hogy Kanye West felesége nem fél izzadni. A programon: négy készlet 15 első guggolásból, több gyakorlat 13 kg-os súly felhasználásával és végül négy 30 csípőemelés. A két nő együtt heti hat napon edz másfél órát a kora reggeli órákban. Minden foglalkozás a test meghatározott részeinek van szentelve: váll, bicepsz/tricepsz, mellkas/hát és lábak. Sportrutin, amely megmutatja az üzletasszony motivációját és elszántságát: "Nem azonnal láttam az eredményeket, de amikor ragaszkodsz valamihez, és következetes vagy, akkor megkapod! Elmondta az "E! News" -nak.