Kim Kardashian diéta
Az érzéki csillagot sok nő és férfi csodálja testéért. 2013-ban megszületett kislánya, North, ezt követően nagyon gyorsan sikerült lefogynia, és 2015 végén megszülte Saint-t, és kijelentette, hogy második terhessége alatt 27 kilogrammot hímzett. A sztár nem habozik beszélni a felesleges kilókról, és azt mondja, hogy ideális súlya 54 kilogramm, és mielőtt teherbe esett, 59 kilogrammot nyomott.
"Terhesség alatt 27 kilogrammot híztam, de az elmúlt években 4,5 kilogrammal többet híztam, és itt az ideje elérni a célomat. Rohadt nehéz lesz, de meg tudom csinálni, és alig várom. hogy megosszam veled a tapasztalatokat "- írta Kim a Twitter rajongóinak másfél hónappal azután, hogy megszülte Saintet - írja a femalefirst.co.uk.
Aztán négy hónappal a második születése után a 35 éves sztár dicsekedett, hogy több mint 19 kilogrammot sikerült lefogynia. Ez azt jelenti, hogy étrendje megtérül, és érdemes tudni, mi a titka.
Amit egy nap Kim Kardashian eszik?
Táplálkozási szakértője egy interjúban elmondta, hogy a csillag naponta nem fogyaszt 1800-nál többet. Így sikerül fenntartani a kívánt súlyt. Így néz ki az étlapja egy nap:
Reggelinél választani egy omlettet;
Ebédnél enni grillezett csirkét tökkel vagy spenót salátát feta sajtmártással;
Vacsoránál válassza a cukkini tésztát fűszeres csirkekolbászokkal.
Uzsonnaként, kedveli a diót/aszalt gyümölcsöt, a humuszt nyers zöldségekkel vagy a görög joghurtot bogyókkal. És amikor valami édesre vágyik, válasszon mogyoróvajas csokoládét.
Miután megváltoztatta étrendjét, és rajongója lett az Atkins-étrendnek, a csillag még nagyobb súlyt fogyott. Így kizárta vagy nagymértékben korlátozta a szénhidrátfogyasztást, így étlapján fehérje, kis mennyiségű tejtermék és összetett szénhidrát található.
"Hozzáadhat egy kis adag barna rizst, quinoát, édesburgonyát vagy sült burgonyát. Amint eléri a kívánt súlyt, hozzáadhat kis mennyiségű komplex szénhidrátot, mert nem fog megint hízni" - teszi hozzá Colette Heimowitz. a csillag táplálkozási szakértője.
De többnyire Kim Kardashian mindig választ egy fehérjeforrást, például bárányt, garnélarákot, lazacot, csirkét, amelyet olívaolajjal vagy egyszerűen párolt zöldségekkel készített salátával kombinál.