Kínai éttermi ételeket elfelejteni tartani a vonalat
A ázsiai konyha vitorlájában van a szél. Nehéz ellenállni az utcai ebédnek vagy a vendéglátónak. Ennek ellenére óvatosság! Az ázsiai specialitások nem mind egyenlőek. Ha a barátaink japán néha tudják, hogyan lehet kombinálni a kapzsiságot és a könnyű menüket, a kínai ételeket, részükről gyakran tele vannak kalória.
"A kínai konyha híres sokaságáról szószok, köszönhetően megvastagodott cukor, figyelmeztet bennünket Alexandra Retion, dietetikus-táplálkozási szakember. Ez magyarázza, hogy miért van gyakran éhség két órával étkezés után. "A kínai ételek valójában nem járulnak hozzá a jóllakottsághoz. Cukortúlterhelésük növeli a vércukor. A gyomrod több cukrot kér.
Ezenkívül nem kell visszafogni a salátákat és a zöldségeket. "Ezek túlfőttek és fürdenek az olaj, folytatja a dietetikus. Ennek eredményeként valójában nem hoznak semmilyen előnyt, sem vitamint. Leginkább kövérek és emészthetetlen. Azt is meg kell jegyezni, hogy a kínai éttermek általában tápszereket kínálnak ’Akaratán’. Eredmény: a legmohóbb vásárlók megkísértik, hogy mindent megkóstoljanak, és nehéz kezükbe adják a kiszolgált adagokat. ".
A tisztább látás érdekében kihagytuk a (z) legnépszerűbb kínai menüket képernyő. Szállítunk Önnek vonalának és egészségének legrosszabb ellenségeit, és azokat, akiket kiváltságosnak kell tekinteni !
Ázsiai indulók: legyen óvatos, sült ételek = kalória
Fogyasztása sült ételek folyamatosan növekszik. Főzési módja ropogós textúrát kínál az ott elrejtett ételek számára. Sajnos a sült termékek különösen káros egészségért. És jó okból ezek gazdagok "rossz zsírEz a sütés során felhasznált zsírnak köszönhető. Ez utóbbi atelített zsírsavak (állati zsírban található), amelyek túlélik a magas hőmérsékletet.