Kinek vannak tippjei a Vesper break fogyás fórumához

evalein

Szia,
van-e bármelyikének egészséges és ízletes tippje, hogyan fűszerezzen valamit az olle ebédszünet?
Leginkább banán és sajt szendvicset használjon. De ez hosszú távon sem semmi.
Talán itt gyűjthetünk néhány ízletes és diétabarát alternatívát.
Nagyra értékelném ötleteit.

fülbevaló

szóval nagyon szeretem:
Teljes kiőrlésű kenyér, ilyen 0,2% -os kenettel (nálunk ez megvan a Lidlnél, és azt hiszem, Linessának hívják), majd paprikát, paradicsomot, vagy uborkát, vagy mindent együtt, majd kicsit ízesítjük (sóval, borssal vagy oregánóval. vagy akár egy kis mustár, ha még több ízre vágysz, de nem mindenki szereti a keneget és a mustárt, akkor kipróbálhatod).
akkor mehet újhagymával is (ami nem biztos, hogy olyan jó, ha finom hagymaszagot érez a munkahelyén)

szereted a halat?
ha igen, akkor tudok mást ajánlani:
teljes kiőrlésű kenyér házi tonhal kenettel

Mindig így csinálom a kenést:
alacsony zsírtartalmú kvark
linessa 0,2% spread
tonhalkonzerv a saját levében
hagyma
fokhagyma
só
bors
chili (mert szeretem fűszeresen)
és mindent szépen összekever

vagy elvihet egy teljes kiőrlésű kenyeret linessával, füstölt lazacgal és hagymával

Nos, tudom, hogy a javaslataim mind a fogmosáshoz és a rágógumihoz kapcsolódnak a szag leküzdése érdekében

vagy ha kedveli az édes kenyeret, készíthet edényt és bogyós keneget
Tehát alacsony zsírtartalmú túróval
Fagyasztott bogyók, amelyet választott
édesítőszer

A fölözött edényekkel különféle különbségeket készíthet:
például.
metélőhagymával
gyógynövényekkel
krennel

vl szeretsz valamit ott: étkezés:

---