Kipróbáltad már a kannabiszmagokat? Íme néhány 100% -ban természetes recept! (P)

Annak ellenére, hogy a tudomány az elmúlt években sokat fejlődött, és az orvostudomány egyre bonyolultabbá vált, betegségünkre válaszul továbbra is vonzódunk a természetes gyógymódokhoz. Az egyik ilyen csodaszer a kannabiszmag, amelyet régóta megbélyegeztek a marihuánanövénnyel való kapcsolatuk miatt. Kevesen tudják azonban, hogy a kannabiszmagokban nem találja a THC-t (a pszichoaktív hatást okozó anyagot), mert a magvak egyáltalán nem tartalmaznak kannabinoidokat. Így magabiztosan, akár nagy mennyiségben is fogyaszthatók, a bennük lévő előnyös tulajdonságok miatt.

Kezdetnek tudnia kell, hogy a kannabiszmag sok növényi fehérjét tartalmaz, amelyek könnyebben emészthetők, mint az állati eredetűek. Egy nemrégiben a Massachusettsi Általános Kórház által készített tanulmány feltárta a 30 év alatt összegyűjtött eredményeket, amelyek azt mutatták, hogy több mint 130 000 embernek, aki nem evett állati fehérjét, sokkal alacsonyabb volt a halálozási arány. A kannabisz magjai a legtáplálóbbak, amelyeket a természet kínál, és amelyeket az ókortól kezdve állatok és emberek táplálékaként használtak fel.

Manapság sok fitnesz edző és testépítő élt ezzel a szerves megoldással a napi kalória- és fehérje arány elérése érdekében. A kannabiszmagokat azonban súlykontrollra is használják, tökéletesek mind azok számára, akik a legtermészetesebb módon szeretnének leadni néhány kilót, mind azok számára, akiknek egyik vagy másik okból elállt az étvágyuk. enni. Ezért 3 ízletes és tápláló receptet mutatunk be, amelyek kannabiszmagokon alapulnak:

1. Ropogós granola bár kannabiszmaggal

Tökéletes reggelire, ez a fehérje "bomba" különösen tölti, természetes alternatívát kínálva a piacon lévő cukortermékekkel:

ÖSSZETEVŐK

• 1 1/4 csésze hámozott kannabiszmag

• 4 csésze zabpehely

• 3/4 csésze rozspehely

• 3/4 csésze mandulamag

• 1/3 csésze mogyoró

• 1/2 csésze napraforgómag

• 1/2 csésze szezámmag

• 1/4 csésze lenmag

• 1/3 csésze kannabiszmagolaj

• 1/2 csésze édesem

• 1 teáskanál vanília kivonat

• 1/2 teáskanál fahéj

• 1/2 teáskanál só

Hogyan készül:

Válasszon egy nagy tálat (egy tálat), és keverje össze az összes száraz hozzávalót. Egy külön tálban keverje össze a folyékony összetevőket (olajat és mézet), hozzáadva az ízeket (vanília, fahéj és só). Ezután öntse a folyékony összetevőket a szárazakra, és jól keverje össze. Melegítse fel a sütőt 120 ° C-ra, és öntse a keveréket egy tortaformába. Hagyja lassan főzni, 2 és fél-3 órán át, fél óránként enyhén kevergetve. Végül egyenletes megjelenésű és világosbarna színű legyen. Hagyja kihűlni, és hűtőszekrényben, lezárt edényben tárolja.

1. Kannabisz pesto

Ez egy nagyon könnyű ebéd, amelyet tésztával, rizzsel, salátákkal, vagy akár házi pizza öntetként is elfogyaszthatnak. További előny a nagyon rövid előkészítési idő, a magas fehérjetartalom mellett.

ÖSSZETEVŐK

• 1 csésze friss bazsalikomlevél

• 1/2 csésze Hámozott kannabiszmag

• 1/2 doboz parmezán

• 2 gerezd fokhagyma

• 1/2 teáskanál só

• 1/4 csésze extra szűz autóolaj

Hogyan készül:

Óvatosan mossa meg a bazsalikomlevéleket, hagyja kissé megszáradni, és tegye a turmixgépbe a kannabiszmaggal, őrölt parmezánnal, fokhagymával és sóval együtt. Miután elkezdte keverni, fokozatosan adja hozzá az olívaolajat, és folytassa a keverést, amíg sima nem lesz. Ha nem szereti a bazsalikomot, szárított paradicsomot használhat piros pesztóhoz.

1. Nyári saláta kannabiszmaggal

Gyorsan közeleg a tavasz, és belépünk a salátaszezonba! A vacsorához való könnyű saláta előnye a hatalmas vitamintartalom! Itt található a nyári saláta egyik változata, amelyet kannabiszmagok segítségével nyertek:

(saláta)

• 1 csésze csemegekukorica mag

• 1 piros

• 2 kis hagyma

• 1 1/2 szeletelt uborka kutya

• 1 pirospaprika

• 1 teáskanál kapor

• 3 evőkanál hámozott kannabiszmag

(Öltözködés)

• 1/2 nád avokádó püré

• 1 gerezd fokhagyma

• 2 evőkanál citromlé

• 3 evőkanál vizet

• 1 evőkanál hámozott kannabiszmag

• 1/4 teáskanál só

• 1 teáskanál élesztő

Hogyan készül:

Az első lépés az összes zöldség levágása, egy nagy tálba helyezve. Öltözködéshez használhat turmixgépet, vagy mindent összekeverhet egy kanállal egy kisebb tálban. Végül öntsük az öntetet a salátára, és szórjunk meg néhány kannabiszmagot. Gratulálunk! Néhány perc alatt elkészített egy finom vacsorát!

---