Kipróbáltam az MCT olajat fogyás céljából, de a dolgok rosszra fordultak.
Első látásra szerelem volt számomra és az MCT Oil iránt. Főleg azért, mert egy különösen szexi mondatban mutatták be nekem az "anyagcsere fokozása" szavak mellett. Érdekes, mondd el többet, gondoltam, megpaskoltam a szempilláimat és lehajtottam a fejem. De az MCT olaj túl jó ahhoz, hogy igaz legyen? Vagy a ketológusok valóban csinálnak valamit? (Valószínű, hogy azokat az embereket, akik feliratkoznak a ketogén étrendre, nem nevezik ketológusoknak, de azt gondolom, hogy az emberek, akik diétáznak, hasonlóak a szcientológusokhoz, ezért megfelel.)
Mivel azonban nem ismerem a tudományos kifejezéseket ... nos, bármi, ezúttal elhoztam valakit, aki megtette, elmondhatja, hogy a Cetones egy csomó 80-as verzió volt, és elhiszem, hogy úgy tűnik, felelősségteljes dolog. Először: mi a helyzet Isten Földének gyors felmelegedésével, mi az MCT?
"A közepes láncú trigliceridek egy olyan zsírfajta, amely nevét kémiai szerkezetéről kapta" - mondja Josh Reed, a Byron Bay-i dietetikus, aki sokkal többet tud ezekről a dolgokról, mint én.
"A legtöbb más élelmiszerben a zsírtól eltérően metabolizálódnak: gyorsabban emészthetőek és egyenesen a májába kerülnek feldolgozásra, ellentétben a hosszú szénláncú zsírsavakkal, amelyek emésztéséhez epesókra, valamint kitérőre van szükségük. ".
Jól hangzik, igaz? Gyors emésztés Azonban itt válik bonyolulttá. Josh magáról az MCT-ről beszél, amely természetesen előfordul olyan élelmiszerekben, mint a kókuszolaj, a kókuszhús és a pálmamagolaj, a tej, a sajt és a vaj. De az MCT olaj ügyes és más vadállat. "Mivel a természetes élelmiszerek viszonylag alacsony mennyiségű MCT-t tartalmaznak, ezt a zsírt átalakították egy" MCT-olaj "nevű kiegészítő formává. Ez a kiegészítés nagyon energiasűrű és tartalmaz egy gombócot, amely körülbelül 540 kilodžoult tartalmaz."
Az MCT olajról ismert, hogy növeli az anyagcserét, de azt is javasolják, hogy elősegítse a fizikai teljesítményt és az agy működését. Bármi, amit bárki beletesz a turmixába, így miután megtanultam turmixot készíteni, megyek.