Kipróbáltuk a Nutricornert - a kis olcsó táplálkozási klinikát Lille-ben
Ez valójában nem az a fajta, amit szoktunk tesztelni a Lille CityCrunchon, de a diákok táplálkozási iskolájának projektje felkeltette az érdeklődésünket. Kinyitottak egy mindenki számára nyitott kis klinikát Lille központjában, az iskolájuk mellett. Munkamenet, sőt néhány euró utánkövetés. Érdekes a jó étkezési szokások folytatása.
Konzultáció és nyomon követés ?
Szerda délben jelentünk meg, hogy többet tudjunk meg és teszteljük az úgynevezett táplálkozási foglalkozást. Egy hallgató fogad minket alap konzultációra. Néhány meglehetősen konkrét kérdés étkezési szokásainkról, testsúlyunkról, elfogyasztott ételünkről, étkezési időkről, lehetséges harapnivalókról ... A diák számba veszi az étellel való kapcsolatunkat. 45 perccel később megbeszéljük a javítandó, elkerülendő dolgokat, hogy korlátozzuk a cukrot és a rossz zsírokat, tányérjaink esküdt ellenségét. A következő hónapokra kitűzött cél, anélkül, hogy csalódnának, hanem néhány rossz szokás megváltoztatásával.
Olívaolaj, zöldségek, sport ...
Kész, nincs több vaj vagy margarin főzés. Az olívaolaj, a dióolaj, a mogyoróolaj a legjobb barátainkká válik. Kölcsönösen megállapodtak abban, hogy hetente új zöldséget kell kipróbálnunk, hogy szórakoztatóvá tegyük a zöldségekkel való kapcsolatot. Ne számítson moralizáló tippek listájára, inkább keresse meg a megfelelő személyes módszert a lehető legtöbb zöldség beillesztésére anélkül, hogy ez fájdalmas lenne, pihentesse a gyomrát éjjel 13 órán át, és igyon minél több vizet. És aki azt mondja, hogy táplálkozik, azt mondja, hogy sport ... Tehát használja ki az alkalmat, hogy a jobb lábán szálljon le! A foglalkozás gazdagította és a hallgató bizalmatlanságát pótolta az ülés alatt lepárolt információ. Ezért javasoljuk a táplálkozási szakértővel való foglalkozást, nem pedig egy újabb hamis diéta kipróbálása helyett !