Kis tejszakáll karcsú 21 nap alatt - az anyagcsere kezelése
Egy nő blogja, aki anya lett, és még mindig feleség és szerető akar lenni
Listázott
2018. január 23, kedd
Karcsú 21 nap alatt - az anyagcsere-kúra
Anyagcsere kúra - HCG diéta.
Elismerem, hogy nem rajongok ezekért a diétákért, de érdemes kipróbálni. Önkísérlet. Egy kísérlet. 21 nap.
HCG diéta | eredet
Ennek az étrendnek az eredete az 1960-as években van. Ott túlsúlyos embereknek injekciózták a HCG hormont, hogy elősegítsék a fogyást.
HCG? A terhességi hormon? Igen, pontosan ez. A HCG elengedhetetlen a terhességhez. segít megőrizni a terhességet azáltal, hogy "megérinti" az anya zsírlerakódásait a meg nem született gyermek "táplálása" érdekében. Ugyanakkor erősíti az anya izmait, hogy túl tudja élni a terhességet.
Ezt az elvet alkalmazták, de most sokkal kíméletesebben - ha korábban valóban beadta a hormont, akkor most olyan készítményeket kap, amelyek csak információkat tartalmaznak, de nincs hormonális hatása.
Internetes kutatásaim szerint nőként lehetővé kell tenni, hogy 21 nap alatt a testtömeg 8-10% -át csökkentse. A férfiak akár testsúlyuk 15% -át is elveszíthetik.
Ez fantasztikusan hangzik! Tehát és hogyan működik mindez most.
HCG diéta | eljárás
Nagyon könnyen kezdődik - és kétnapos falánksággal nem megfelelő. Enni, enni, enni - sokat - tényleg sokat értek. Naponta legfeljebb 4000 kilokalóriát ajánlunk. Alig tudtam megtenni.
Két nap után örülsz, hogy az evésnek vége és megkezdődik a szigorú diéta szakasz. Ez 21 napig tart. Itt legfeljebb 500 kalóriát fogyasztanak naponta - akár 800 kalória is lehetséges, de akkor egy kicsit tovább tart, mire sikerül elérni.
Ebben a szakaszban vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el szervezetét kiegészítőként. Annak érdekében, hogy a test mindent megkapjon, amire szüksége van. Ezenkívül a HCG-t gömbök vagy cseppek formájában szedi. Ez támogatja a zsírvesztést és jól érzi magát.
Természetesen 21 nap után nincs egyszerűen vége. Ha 21 nap után sem érte el az álom súlyát, további 21 napig könnyen lóghat. Ezt követően azonban hagynia kell, hogy teste legalább 6 hétig ellazuljon és stabilizálódjon.
Stabilizáláskor a kalóriák lassan felépülnek, amíg kb. 1000 kalóriát nem ér el. Igen, és akkor itt az ideje, hogy továbbra is egészségesen éljünk!
A helyzet ez a diéta is, és mindenhol vannak tippek, ha idő után folytatja, mint korábban, minden siker gyorsan elpusztul.
HCG diéta | Felmentés és ajánlások
Természetesen a diéta mindig kisebb vagy nagyobb áldozattal jár. Ezeket is. Szénhidrátok, cukor és zsír nélkül kell megtenni - beleértve a zsírt és olajat tartalmazó kozmetikumokat is.
Javasoljuk, hogy a fehérjéket hús, hal vagy tenger gyümölcsei formájában kombinálja a zöldségekkel, és naponta cserélje őket. Ha itt "egyoldalú" ételt eszik - az gyorsan leállhat, és a sikerek nem olyan jók.
Sok ajánlat található a neten, és az árak nagyon változnak. Csak ajánlani tudom mindenkinek, aki szeretné kipróbálni maga, megkérdezni barátait, ismerőseit vagy. Ezt a csomagot választottam. Teljes csomag fehérjékkel, vitaminokkal és a HCG-vel. Kérhet különböző Facebook-csoportokat, vagy hívhat alternatív szakembereket, ha tanácsra van szüksége.
HCG diéta | Az én utam, a napi rutin
Közvetlenül felkelés után mérlegre kerül. Utána van egy ital psyllium héjporral.
Körülbelül 15 perccel később megvan a HCG első egysége gömbök formájában.
További 15-30 perc múlva teával és fehérje turmixmal kezdem a napot.
Sok teát iszom reggel. Uzsonna is megengedett, ha nem működik.
Egy második HCG egységet 15-30 perccel adnak ebéd előtt.
Ebédre zöldségeket eszem saláta, levesek vagy zöldségkeverékek formájában, 100 g adag hússal, halzal vagy tenger gyümölcseivel.
Természetesen megint van víz vagy tea.
Délután egy szelet ropogós túrós kenyérrel kedveskedem a kávémmal (tej nélkül). Van még néhány gyümölcs fél grapefruit, narancs vagy 5-6 eper formájában.
Természetesen estig továbbra is bőségesen iszik - napi 2-3 liter.
Körülbelül 15-30 perccel vacsora előtt, amelyet 19 óra előtt kell bevenni, ott van a HCG utolsó egysége.
Ezután ismét zöldségek vannak saláta, levesek vagy zöldségkeverékek formájában további 100 g hússal, halzal vagy tenger gyümölcseivel. Gondoskodom róla, hogy este más fehérjét essek, mint ebédnél.