KÍSÉRLET Karcsúbb lábak - Cardio, IV, különféle
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Hold gyermek
Helló mindenki!
Követtem a "Fogyás a lábakon" szálat, amelyet Marguerite1918 indított el, és nagyon érdekesnek találtam, mert nekem is az a problémám, hogy sok csizma nem felel meg nekem, mert a borjaim elég erősek.
Ott azt a tippet kapták, hogy gyorsan, csekély ellenállással és hosszú ideig kerékpározzon. (Egyszerűen szólva.)
Most vettem egy ilyen álló biciklit az Ebay-en, amelyet remélem a hétvégén fel tudok venni. És akkor ki akarom próbálni, hogy ez működik-e. Itt fog naprakészen tartani.
Remélhetőleg működik. [/ gondolom]
Amúgy is szerettem volna újra biciklizni, de egyszerűen nem szeretek kimenni az év ezen időszakában.
Ha valakinek van tippje, szóljon!
Talán valaki csatlakozni akar?
üdvözlet
Catherine
szerkesztés: A nyújtó gyakorlatokat is ajánlották.
Ezt a bejegyzést már 3 alkalommal szerkesztették, utoljára Moonchild (2005. február 25., 9:07)
természetesen nem fog működni. hogy akkor is?
stresszes izom növekszik. nem zsugorodik.
Hold gyermek
csak akkor működhet, ha korábban nagy ellenállással vezetett, és most kevesebb ellenállással vezet.
Mint mondtam, egy izom terhelés alatt növekszik.
Hold gyermek
így. talált osztrákok hozzájárulását.
rá gondolsz, igaz?
mindig ugyanaz: a vékony lábak természetellenesek, a betegség jele. A combok a test egyik legnagyobb izomcsoportja, értelme van, mert a legnagyobb terheléssel kell megbirkózniuk, de az egész felsőtestet és önmagukat magukon viselik. Csak a borjaknak kell többet kibírni, de sokkal kisebbek is.
Most egy izom természetesen növekszik, amikor nyomást gyakorol rá. Egyáltalán a lábprogramjával. Ha nem akarod, hogy növekedjenek, akkor csak annyit kell tenned, amit a legtöbb amatőr BB-k tesznek: ne gyakorold, hanem újra összezsugorodnak. Magam csináltam, mert alig kerültem nadrágba. Mivel a guggolás valóban megerőltető testmozgás, ezért egy ártatlan kompromisszum csak kéthetente áll rendelkezésre láb edzésen vagy csak egy nyugodtabb gyakorlaton, nem a kudarcig, hanem inkább WH. Természetesen az ízületeknél is kíméletesebb.
Az izmok természetesen csökkennek az alacsony fehérjetartalmú étrendből is. És általában az éhezés. Az orsó lábú lesoványodott megjelenés valószínűleg éhezési étrendből származik, ahol a test egy kis zsír mellett az izomtömeget is lebontja.
A tippekkel - nincs vagy csak könnyű lábedzés sok WH-vel, kevesebb fehérje vagy éhezés, sok alacsony stressz-es kardió, esetleg maratoni futás - a lehető legvékonyabb lábakat kapja meg. Bármi is - az esetleges férfi partnerek elrettentése kivételével - jó lehet .