Kisfeszültségű kezelés
Az alacsony vérnyomás hipotenzió néven is ismert, és állandóan 90/60 alatti vérnyomásként jelentkezik. Néhány ember hipotenzióban születik, ezért lehet, hogy nincsenek tüneteik. azonban ha a vérnyomás túl alacsony, az befolyásolhatja a test vérkeringését és szédülést és instabilitást keltenek a testben.
Bárki megtapasztalhatja az alacsony vérnyomás érzését. Az alacsony vérnyomású születésű vagy azt megszerző emberek mellett vannak olyan pillanatok is, amikor a vérnyomás hirtelen csökken. Ez normális, és szinte mindenkivel előfordul, különösen, ha hirtelen felállsz a székről vagy az ágyból. De ez nem teheti türelmetlenné.
Számos oka lehet annak, hogy hipotenziós válságot tapasztalhat. A leggyakoribb ok a kiszáradás, a terhesség, a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, a hasmenés vagy a hányás. Ha ezek a tényezők felelősek az alacsony vérnyomásért, akkor a folyadékbevitelnek el kell távolítania a problémát. Ne feledje azonban, hogy a súlyos egészségügyi problémák alacsony vérnyomáshoz vezethetnek. Súlyos allergiás reakció, vérszegénység, fertőzés, vérzés mind hipotenziót okozhat, és veszélyeztetheti egészségét. A diuretikumok és a béta-blokkolók az alacsony vérnyomás másik okai, mert lassítják a szívverést. A szívbetegségek, például a szívelégtelenség, a szelepbetegség vagy a bradycardia, befolyásolják a szívbe jutó vérmennyiséget, és a szív leesését okozzák. Az endokrin rendellenességek vagy a hipolémia szintén befolyásolhatják a vérnyomást.
Tudjon meg többet az alacsony vérnyomásról és annak kezeléséről!
Az alacsony vérnyomás 10 leggyakoribb jele
Az alacsony vérnyomás számos jól ismert tünettel nyilvánul meg azok számára, akik életük során szembesültek ezzel a problémával:
- szédülés;
- zavar;
- mellkasi fájdalom;
- elájul;
- nehéz légzés;
- szívdobogás;
- általános gyengeségi állapot;
- homályos látás;
- alacsony testhőmérséklet;
- egyensúlyhiány.
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér gyakorol az erekre, amikor a testen kering. Értéke betegenként változó, de a szakemberek hipotenzióról beszélnek, amikor a szisztolés vérnyomás 9 alatt, a diasztolés vérnyomás pedig 6 alatt van. Az alacsony vérnyomás akkor válik komoly problémává, amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint szédülés vagy ájulás.
A National Institute of Health kutatói, akiket az activebeat.com idéz, azt mondják, hogy a hipotenzió általában más egészségügyi problémák miatt jelentkező probléma. Az alacsony vérnyomás leggyakoribb jele a szédülés, de megmagyarázhatatlan fáradtság, homályos látás, izomgyengeség, émelygés és zavartság is előfordulhat.
Ha a vérnyomás nagyon alacsony, ájulás, palpitáció vagy akár görcsrohamok lépnek fel. Ezekben az esetekben a tünetek mellkasi fájdalommal és légzési nehézséggel járnak.
Ha a magas vérnyomás súlyos egészségügyi problémák miatt jelentkezik, ez fejfájást és feszültséget okozhat a torokban, krónikus köhögést köpetben, vizelési fájdalmat, magas lázat, sötét székletet vagy krónikus emésztési zavarokat. Ezekben a helyzetekben az orvoslátogatás sürgőssé válik.
Alacsony vérnyomás a sokk miatt is előfordulhat, amely akkor következik be, amikor a főbb szervek - például az agy vagy a máj - már nem kapnak vért és oxigént. A sokk különösen akkor fordul elő, amikor a test nagy vérveszteséget szenved. Ezekben az esetekben az eszméletvesztés előtt zavartság és eltúlzott fáradtság jelentkezik, és a beteg bőrének kék árnyalatai lehetnek.
Ha az alacsony vérnyomás ezen ismert 10 tünete közül többet észlel önmagában vagy a körülötte lévőknél, orvoshoz kell fordulnia. De amíg el nem jut orvoshoz, tudja ezt sokféleképpen kezelheti az alacsony vérnyomást. A legtöbb ember számára ez a probléma csak megfelelő étrend és kiegyensúlyozott életmód segítségével kezelhető.
Kisfeszültségű típusok
Az orvosok az alacsony vérnyomást az okoktól függően kategóriákba osztják. Közülük megemlítjük:
Alacsony helyzetű feszültség - hirtelen felkeléskor következik be, mert a gravitáció miatt a vér felhalmozódik a lábakban. Normális esetben egy ilyen helyzetváltozás után a test kompenzálja a pulzusszám növelésével és az erek szűkítésével, biztosítva, hogy elegendő mennyiségű vér jutjon el az agyba. Ha ez a folyamat nem megy végbe, a feszültség csökken, és szédülés, homályos látás, sőt ájulás jelentkezik.
Az alacsony vérnyomás számos okból következik be, például dehidráció, bizonyos magas vérnyomás elleni gyógyszerek, antidepresszánsok vagy Parkinson-kórok. Az idősek hajlamosak erre az állapotra, de az egészséges fiatalok is szembesülhetnek a vérnyomás csökkenésével, amikor hirtelen felkelnek, különösen, ha sokáig maradnak a lábukon.
A feszültség a helyzet megváltoztatása után 5-10 perccel csökkenhet.
Alacsony feszültség étkezés után - az idősek többségét érinti ez a probléma. Étkezés után a vérkeringés fokozódik az emésztőrendszerben. Normális esetben a test képes kompenzálni ezt a veszteséget, de néhány embernél ez a folyamat nem megy végbe, és szédülés vagy akár ájulás jelentkezik.
Idegi közvetített hipotenzió - az agyba jutó téves jelek miatt következik be. Ez az állapot a hosszú ideig tartó állás után csökkenti a vérnyomást, és különösen a fiatalok és a gyermekek körében fordul elő. A szív és az agy közötti kommunikációs probléma a fő oka a vérnyomásesésnek.
Alacsony vérnyomás idegrendszeri problémák miatt (ortotikus hipotenzióval járó többszörös atrófiák) - akkor fordul elő, amikor a beteg Shy-Drager szindrómában szenved. Ez a betegség rendkívül ritka, és befolyásolja az autonóm idegrendszert, amely a vérnyomás, a szívverés, a légzés és az emésztés akaratlan funkcióit szabályozza. Ilyen helyzetekben a feszültség csökken, ha intenzív vagy.
Alacsony vérnyomás és megnövekedett pulzusszám
Bár a hipotenziós rohamok többsége ártalmatlan, van egy olyan helyzet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia. Ha alacsony a vérnyomása és magas a pulzusa, akkor mielőbb fel kell keresnie háziorvosát. Bár normál esetben a tachycardia - amely percenként több mint 100 szívverést mutat - normális, alacsony vérnyomás esetén vannak elég súlyos állapotok, amelyek ehhez az állapothoz vezethetnek, ezért nem tanácsos ezt bevenni. figyelmen kívül hagyni.
A test normális működéséhez egyensúlynak kell lennie a vérnyomás és a szívverés között. Normális esetben a szív 80 és 100 ütés/perc között van. Ha probléma van a testben, az ütemek gyorsabbak.
Az érrendszeri syncope csökkent vérnyomáshoz és megnövekedett pulzushoz vezet, amelyet a pulzus csökkenése követ. Mivel a betegség az agy gyenge oxigénellátásához vezet, a betegek elveszíthetik az eszméletüket.
A pitvarfibrilláció egy másik betegség, amely a vérnyomás és a pulzus közötti egyensúlyhiányt okozza. Ez az állapot a szívkamrák összehúzódásával és a kamrákhoz képest sokkal gyorsabb szívveréssel nyilvánul meg. Mivel a kamráknak nincs ideje normálisan feltöltődni, a szív által pumpált vér mennyisége csökken, és ezáltal csökken a vérnyomás.
A vízhajtók és az antidepresszánsok szintén csökkenthetik a vérnyomást és növelhetik a pulzusszámot.
Egyéb betegségek, amelyek a pulzus és a vérnyomás közötti különbséget okozhatják: a test gyulladása, szívbetegség, szepszis, szívburokgyulladás, érelmeszesedés, cukorbetegség, pajzsmirigy betegség, kiszáradás, súlyos vérzés, alkohol és nikotin fogyasztása, terhesség.
Az alacsony vérnyomás kockázati tényezői
Bárki szembesülhet az alacsony vérnyomással, de vannak bizonyos tényezők, amelyek hajlamosítanak ugyanarra a problémára.
Kor - A hipotenziós krízisek gyakoribbak a 65 év feletti emberek körében.
drogok - Azok a személyek, akik magas vérnyomáscsökkentő tablettákat szednek, nagyobb kockázattal szenvednek a hipotenziótól.
Bizonyos betegségek - A Parkinson-kór, a cukorbetegség és a szívbetegségek növelik a hipotenzió kockázatát.
Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást
Hipotenziós krízis után a háziorvos megmondja, mit kell tennie. Általában a kardiológus látogatása szükséges elektrokardiogram elvégzéséhez és a szív aktivitásának elemzéséhez. Ha a szakembernek egyéb információkra van szüksége, akkor lehet, hogy testgyakorlati tesztet kell végeznie, vagy EKG tartót kell viselnie, hogy lássa, a szívének rendszertelen a szívverése.
Ha a kardiológus nem fedezi fel az alacsony vérnyomás okát, háziorvosa javasolhatja, hogy keressen fel egy neurológust vagy nefrológust. A hipotenzió ajánlott kezelése az októl függően eltér.
Az alacsony vérnyomás kezelésének néhány módja nem más, mint az étrend megváltoztatása, az orvos által ajánlott dolgok. Íme néhány tipp ezzel kapcsolatban:
- igyon sok folyadékot, ne alkoholt. Keressen olyan italokat, amelyek káliumban és nátriumban gazdagok, különösen akkor, ha kint meleg van, vagy amikor sportol;
- megfázásakor igyon sok folyadékot (több mint 8 pohár naponta);
- rendszeresen gyakoroljon a vérkeringés javítása érdekében;
- kerülje a súlyok hordozását vagy emelését;
- Kerülje a nagyon forró zuhanyzást vagy a fürdőbe járást. Ha fürdés közben szédül, gyorsan szálljon ki a vízből és üljön le. Célszerű a fürdőszobában széket tartani, ha ez megtörténne;
- legyen óvatos, ne keljen fel hirtelen az ágyról vagy a székről;
- reggel, mielőtt felkelne az ágyból, próbálja meg mozgatni a lábát, majd üljön egy ideig az ágy szélén, hogy elkerülje a szédülést;
- fogyasszon kisebb és vastagabb ételeket az alacsony vérnyomásproblémák elkerülése és a délutáni szédülés csökkentése érdekében.
Vérnyomást emelő ételek
Ha alacsony a vérnyomása, megpróbálhatja étellel szabályozni. Mivel a szervezetben a túl kevés B12-vitamin vérszegénységhez vezethet, ami hipotenzióhoz vezet, megpróbálhat több olyan terméket is bevinni, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a tápanyagot. A marhamáj, a szardínia, a bárány, a vadon élő lazac, a feta sajt, a túró és a tojás jó B12 forrás.
A túl kevés folsav csökkentheti a vérnyomását, ezért ne habozzon enni olyan ételeket, amelyek ezt az anyagot tartalmazzák. Ide tartoznak a bab, a spárga, a zöld leveles zöldségek, a brokkoli, a citrusfélék vagy az avokádó.
A tejtermékek azon élelmiszerek listáján is szerepelnek, amelyek a magas nátriumszint miatt növelik a vérnyomást. Például egy csésze tehéntej 100 mg nátriumot tartalmaz.
Mint láthatja, a kisfeszültségű több tünete lehet. A jó rész az, hogy otthon gondosan kezelhető. Ne kerülje azonban orvosával való konzultációt, mivel szövődmények mindig előfordulhatnak!