Kiszáradt
Akár öt napig túlélni vízfogyasztás nélkül, ez nemcsak veszélyesnek, hanem őrültnek is hangzik. De vannak emberek, akik ezt önként és szívesen teszik. Új böjt módszer jelent meg az elmúlt években, de nagyon kevesen hallottak róla. Meg merem közelíteni.
Először is szkeptikus vagyok: Hogyan lehet egészséges vagy bármilyen módon vonzó a vízbevitel nélküli böjt? A YouTube-on ajánlásokat keresek, és néhány videó megtekintése után meg tudom érteni az ilyen típusú böjt vonzerejét. Kevesebb alvásra van szüksége, a test megtisztul és a gyomor laposabbnak érzi magát.
De vajon valóban lehet-e mindez?
A téma mélyebb megismerése érdekében kapcsolatba lépek néhány táplálkozási szakemberrel, akik mind ugyanazt a választ adják nekem: még nem dolgoztam vagy hallottam erről a módszerről. Ez zavarba ejt, és folyamatosan kérdezem. Dr. Friese, a gießeni táplálkozási szakértő végül beleegyezik, hogy válaszokat adjon kérdéseimre, hogy felkészülten kezdhessem meg az önkísérletemet.
Száraz koplalás egyfajta böjt, amelyben az ember nem eszik és nem iszik semmit. A száraz böjt kétféle változatban hajtható végre: Egyrészt a szigorú változat, amelyben nincs érintkezés a vízzel. Ez azt jelenti: nincs zuhanyozás vagy kézmosás. A kevésbé szélsőséges változatban ez az érintkezés megtörténhet.
Csütörtök, 16:30
Veszem az utolsó korty vizet, és tudom, hogy a következő néhány órában nem lesz szükségem a kulacsomra. Diáktársaim meglehetősen megdöbbentek a tervem miatt, és folyamatosan felmerül a kérdés: „Nem veszélyes?” És pontosan ezt szeretném dr. A frízek tudják.
Annak figyelmeztetése és besorolása ellenére, hogy ez az önkísérlet veszélyes, szeretném ellenőrizni kezdeti szkepticizmusomat és mindenképpen kipróbálni. Dr. Friese azt tanácsolja, hogy egy napnál tovább ne próbálkozzam a száraz böjtöléssel.
A nap további része számomra egyáltalán nem jelent problémát, és még az ételszagok is hidegen hagynak. Csak a rutinom engedi, hogy néhányszor kudarcot valljak, mert az ivás egyszerűen a mindennapjaim része. Ennek ellenére nem vagyok szomjas, aminek köze lehet ahhoz, hogy én sem fogyasztok sok vizet. Mit kell enni egy egészséges fiatal felnőttnek napközben, dr. Jel frízek.
péntek reggel
Az önkísérletek egy része a böjt által megnövekedett energiáról és bizonyos lazításról árulkodott. Pihentnek és fittnek érzem magam, de nem töltök fel a szokásosnál több energiával. Egész nap koncentráltan dolgozhatok, és elkerülhetem a tipikus ebédidőt, bár többször is kisebb éhségtámadások sújtanak. A szomjúságnak azonban nyoma sem volt.
De mit is jelent valójában az éhség és a szomjúság? Mindig hallgassam ezt a kettőt és egyek vagy igyak bármit? Dr. Friese válaszolni tudott erre a kérdésre:
Péntek, 22:00.
Majdnem 30 óra elteltével egy korty víz vagy falat nélkül, úgy döntök, hogy abbahagyom az önkísérletemet. Más tapasztalati jelentések szerint ez az első kísérlet ideje már nagyon hosszú. Tapasztalt „száraz böjtölők” ezt saját állításaik szerint akár öt napig is gyakorolhatják. Ennek fő oka az este folyamán kialakult és egyre súlyosbodó fejfájás. Ez csak az egyik jel, amely a zavart vízháztartásra utal - magyarázza dr. Frízek. Azt javasolja, hogy törjek össze egy gyors "meglehetősen folyékony ételt vagy zabkását, rizspudingot és búzadara-zabkását, de semmiképpen sem rostot, például salátát, zöldségeket vagy teljes kiőrlésű termékeket, mivel ezeket nehéz megemészteni".
Egy korty vízzel megtöröm a gyorsot, és nagyon jó érzés. A következő 40 percben egy egész pohár vízre osztom magam. Ez nekem először elég, és egy óra múlva van egy zöldségalaplám, amely körülbelül fél liter vizet tartalmaz. Ezt követően teljesen jóllakok, és a gyomrom tele van. Másnap reggel kipróbálom a búzadara zabkását, és nagyon jól tolerálom.
Számos olyan előny, amelyet más önkísérletek hirdettek, a kísérlet során nem tudtam kihasználni. Nem éreztem magam megtisztítva a mérgező anyagokkal, és a gyomrom sem éreztem laposabbnak. Észrevehettem 0,1 kilogrammos súlycsökkenést és Dr. Friese azon a véleményen van, hogy ez az éhezési módszer nem járulhat hozzá a hosszú távú fogyáshoz. Ezt a böjtölési módszert már nem fogom gyakorolni, mert a folyadékhiány nem egészséges a test számára, és személy szerint a két nap étkezés nélkül nem segített abban, hogy egészségesebbnek érezzem magam.