Kiwi - Mi van benne Egészségügyi lapok és orvosi tanácsok

A kivi több mint 80% vizet tartalmaz. Energiabevitele mérsékelt (összehasonlítható a dinnye, klementin vagy kajszibarackéval) és főleg annak köszönhető szénhidrátok. Ez utóbbiak a gyümölcs összes alkotóelemének körülbelül 10% -át képviselik, és könnyen asszimilálható cukrokból állnak, mint pl fruktóz és szőlőcukor.

benne

Gazdag valamiben C vitamin és E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal a kivi gyümölcse is biztosítja K-vitamin és néhány B9-vitamin.

Ez jó forrás ásványok, különösen a kálium és a réz.