Kiwi, narancs és banán turmix Laura Adamache receptek
Smoothie kivi, banán és narancs, hűvös ital
Kiwi turmix, hűvös nyári ital. Hogyan készítsünk krémes turmixot otthon. Lépésről lépésre recept gyümölcs turmix, gyors recept, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Sok évig nem ettem kivit, néhány évvel ezelőtt néhány méterre egy kiviültetvénytől laktam, de akkor még senki sem tudta meggyőzni, hogy bemutassam ezt a csodálatos gyümölcsöt a kedvenceim között. Azt hiszem, hogy ez év tavaszán hirtelen vágyam támadt a kivi iránt. Ne felejtsük el, hogy a kivi gazdag C-vitaminban, A- és E-vitaminban, kalciumban és vasban. Nos, tavasz óta, amint mondtam, nagyon barátságos vagyok ezzel az egészséges gyümölccsel, nem azt mondom, hogy nem hiányzik a hűtőből, de nagyon gyakran veszem.
És mivel a nyár még mindig nagyon forró, hogyan kezdjük erősen a napunkat? Jól hangzik egy kivi, banán és narancs turmix? Nagyon jól hangzik nekem! A ma javasolt turmix recept csak gyümölcsöt, növényi tejet tartalmaz (én rizstejet használtam, de helyettesítheti mandula- vagy diótejjel - lásd itt a receptet). Ez egy cukormentes turmix recept, egészséges és nagyon könnyen elkészíthető.
Krémes gyümölcs turmix - tippek
- A turmixhoz ne adjon 4-nél többet. Minél több gyümölcsöt teszünk, annál nehezebb lesz azonosítani az italt.
- A turmix definíció szerint krémes állagú, nem olyan, mint a gyümölcslé vagy a nektár. A gyümölcs mellett szükségünk van folyadékra is. Növényi tejet, kókuszvizet vagy vizet ajánlok.
- Az egészséges turmixhoz nem használunk cukrot. A szezonális gyümölcsök, jól érettek, elegendőek egy isteni turmixhoz! Ha édesebb ízre vágyik, adhat hozzá egy kevés mézet vagy agavé szirupot, de cukrot nem.
A turmix egészséges ital, gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban!
Tehát további energiákért próbálja meg bevezetni ezt az italt a menüjébe. Reggel a legjobban szolgál nekünk, az egész család, a kisebbektől a nagyokig, értékelni fogja ezt az italt.
A sikeres turmix elkészítéséhez természetesen turmixgépre van szükségünk. A Heinner HBL-ICE1000XMC turmixgépet használtam. kapacitás 1,5 L, 1000 W, változtatható sebesség, funkciók: madár, jégdarálás, aprítás.
Az edény üvegből, a test pedig rozsdamentes acélból készül.
Amellett, hogy rendkívül jól mozog, imádom ennek a turmixgépnek a vintage megjelenését.
Nézzük meg, hogyan lehet elkészíteni ezt a krémes és egészséges turmixot. Imádni fogja a receptet, ebben biztos vagyok!
Kiwi, banán és narancs turmix (Hozzávaló 500 ml)
- 3 jól beérett kivi
- 2 jól érlelt banán
- 1 nagy narancs/2 kis narancs
- 150 ml növényi tej (szója, rizs, mandula, dió)
- 2-3 jégkocka
Hogyan készítsünk gyümölcs turmixot - Krémes és frissítő!
- Vágja ketté a narancsot és nyomja össze. A préselés után megmaradt narancslevet és pépet beletesszük, nagy gondossággal eltávolítjuk a magokat.
- Adja hozzá a növényi tejet és jégkockákat a turmixgép üvegtáljához.
- Rögzítse a fedelet, és közepes sebességgel keverje össze az összetevőket, amíg krémes gyümölcsös turmixot nem kap. Az előkészítés legfeljebb 1 percet vesz igénybe, nem több.
- Pohárba tesszük a turmixot, és élvezettel élvezzük. Nagyon finom!
Bár a turmixot az elkészítés után azonnal tálalni kell, hűtőszekrényben, legfeljebb 12 órán át, fedeles üvegtartályban tárolható. Kerülje a műanyag palackokat az egészséges ital megőrzése érdekében.