KIZÁRÓLAG Nelly Nastase 10 kg-ot fogyott 20 nap alatt
Zina Dumitrescu bandájának egykori modellje legyőzte edzője, Călin Novăcescu kihívását, miután a terhességi időszakot leszámítva életében először 10 kg-ot nyomott. Most Nelly Nastase továbbra is népszerűsíti a sportot, hogy egészséges és harmonikus életre ösztönözze az embereket.
Az igazi probléma nem a testsúly, hanem a mozgásszegény életmód volt, amely gyengítette fizikai állapotát. "Nehezen mentem fel a lépcsőn, szívdobogásom volt, és elég lassan haladtam, fizikai állapotom nulla", bevallotta Nelly Nastase a Click! -ért. Most, hogy teljesítette a híres taekwondo-edző, Călin Novăcescu kihívását, a vörös hajú továbbra is népszerűsíti az egészségügyi mozgalmat. Hetente edz a Bukaresti Dinamo Sportklub fitnesztermében, Călinnel és különféle híres román sportolókkal együtt.
Miért akartál lefogyni?
Fogyni akartam, mert csaknem 10 kg-ot híztam életemben először, kivéve a terhesség alatt. Mindig nagyon egészséges életmódot folytattam, de az elmúlt évben letértem róla és rájöttem, hogy egyáltalán nem egészséges. Nem csak a felhalmozott kg-ról volt szó, hanem arról, hogy mozgásszegény lettem, keményen másztam a lépcsőn, szívdobogásom volt és elég nehezen mozogtam, fizikai állapotom nulla.
Ennek oka van a barátja főzési képességeihez?
Ez! Mondhatom, hogy MG, a fiam, nagyon sokat segített abban, hogy hízzak néhány kg-ot, annak a ténynek köszönhető, hogy kivételesen főz, és mindig egy finom étellel lep meg. Most vegye észre, hogy kalapács és üllő között voltam! Semmilyen körülmények között nem utasíthattam el tőle, és az ételek finomak, ezért feláldoztam magam. Egyébként aki ismét a sport felé szorított, az szintén MG volt. Neki köszönhetően vissza akartam térni az egészséges életmódhoz.
CLIIMA20140501_0184_1.jpg
Hogyan indította el Călin Novăcescu a kihívást, hogy 20 nap alatt 10 kg-ot fogyjon?
Edzőt kerestem, és a Facebookon tettem közzé, hogy olyan embert keresek, aki rövid, de egészséges idő alatt fogyókúrázhat, kiegészítők, teák és diétás tabletták nélkül, mert nem hiszek bennük. Szerencsém volt, hogy a desszertem eljutott Călinig is, aki azonnal elindította a kihívást, hogy 20 nap alatt 10 kg-ot fogyjon. Évekkel ezelőtt ismertem, és tudtam, hogy ő a legjobb a mezőnyben, és hogy megvan a keresett csomag - 100% -ban természetes, ezért elfogadtam azt a kihívást, amelynek sikerült megfelelnem.!
Hogy áll ennek a kihívásnak a helyzete? Mennyit fogyott és hány nap maradt?
A küldetés teljesült! A 20 nap alatt 10 kg-ot fogytam, de a legnagyobb nyereség az, hogy ismét eljutottam az egészséges életmódhoz, hogy más a diéta, javult a fizikai kondícióm. Megszüntettük a sóhegyek elfogyasztásának szörnyű szokását. Csak előnyeim voltak, mindez Calin kihívása és mottóm miatt: "Nincs" nem lehet "!"
CLIIMA20140501_0178_1.jpg
Mi indította el a Stay Fit: Ez egy LifeStyle kampány?
Kampányom fiamnak köszönhető, aki azt akarja, hogy anyja a lehető legegészségesebb és szebb maradjon. Nagyon szeretném az embereket az egészséges életmód felé terelni. Nagyon sok üzenetet kapok olyan emberektől, akik mágikus receptre vágynak! Valójában az a varázslat, hogy van akaratod és akarsz vigyázni magadra. A többi magától jön! Egyre növekszik az étrend, a tabletta és mindenféle tea átmeneti hatása, de káros a szervezetre. 2 hétig segít a fogyásban, majd visszatér a kezdett súlyhoz. Ezzel a kampánnyal azt akarjuk, hogy az emberek megértsék: ahhoz, hogy mindig formában legyél, tartósan egészséges életmódot kell folytatnod, ami a lelked törvénye.
Mit mondhat még nekünk erről a kampányról?
Stay Fit: Ez egy LifeStyle kampány, amelynek számos eseménye lesz, amelyek előmozdítják a testmozgást, az egészséges táplálkozást és a pozitív gondolkodást. Ezt tartom az egészséges és kiegyensúlyozott életmód csomagjának! Egyre több sportember kezdett el kísérni edzésekre, hogy támogassa ezt a kampányt. Giani Kiritára, Cătălin Cazacu motoros bajnokra, Liliana Gafencu evezés világ- és olimpiai bajnokára, Monica Dinescu-Iagăr sportolóra gondolok, aki kiemelkedő teljesítményekkel emelkedett ki magasugrásban, ahol a maximális 2.02-es eredményt érte el. méter, Carmen Woitek, a kajak országos bajnoka és mások.
CLIIMA20140501_0182_1.jpg
Mit ettél korábban, és mit eszel most, hogy lépést tudj tartani? Írjon le egy menüt.
Mielőtt ettük volna az összes MG által készített süteményt, az összes hagyományos ételt, szalonnát, lisztet és sok sót, sok sót! Most felhagytam a sóval, sok zöldséget, gyümölcsöt, rostot és alacsony fehérjetartalmat fogyasztok.
Hetente hányszor járok edzőterembe?
A kihívás 20 napjában csak 14 napot edzettem. Elkezdtem járni, minden nap másfajta edzésem volt, nem rutin volt, érdekes és könnyű, könnyen el tudtam másfél órás kardiót csinálni. Călin tudta, hogyan kell eljutnom oda, ahol lennie kell, ahonnan eleinte nehéz volt 10 percet futnom a futópadon. Ezután követte a mobilitási edzéseket, mászni és lépcsőn ereszkedni a stadionon. Érdekes volt, hogy soha nem volt erős izomlázam. Sokkal erősebb lettem, energikusabb, tele élettel, és a szívdobogásom abbamaradt.
CLIIMA20140501_0181_1.jpg
Meséljen nekünk egy vicces történetet a Călinnal tartott edzéseken.
Edzéseink mindig szórakoztatóak voltak. Lenyűgözött, amit ő tett velem. Azt mondta nekem, hogy én fogom elkészíteni a kötelet, és nem hiszem el, és néhány napos edzés után a hasamra néztem, és nevettem, hogy néz ki azelőtt. Ráadásul most már egészen lefelé csinálom a kötelet!
CLIIMA20140501_0180_1.jpg
Milyen más sportokat gyakorolt az idők során?
Mindig sportoltam. Amerikai oktatásból fogadtam. Az USA-ban élve heti 5 alkalommal jártam edzőterembe. Aztán megtanultam teniszezni, meg akartam nézni, milyen erőfeszítéseket tesz a fiam, amikor edz, és meg tudom érteni. MG performance teniszt játszik, én pedig megszerettem ezt a sportot, és egy ponton napi 5 órát játszottam. MG-t 3 éves koromban tanultam meg síelni, így együtt tudtunk síelni. Az első órái nekem is elsők voltak.
Hogyan jellemezné a sport iránti vonzalmát?
Mindig is szerettem mozogni, és a fiam élő bizonyíték. Kiskorától kezdve a sportot kalauzoltam. Először vittem úszni, 3 évesen már sílécen, 4 évesen ő volt a legfiatalabb sportoló a judóban, 7 és fél évesen pedig teniszezni kezdett. Szeret kosárlabdázni és focizni is.