Koch - és Ern; természetesen vegetáriánus - vegán - egészséges dátumok rendezvények főzés - és
5 nap az újrakezdéshez egy egészséges konyhában.
Gyakran felmerül a kérdés: Mit tudok gyorsan felkészíteni a mindennapi életben a raktárkészleteimből? És oly módon, hogy egészséges és jó íze legyen? És olyan módon is, hogy jól el legyenek látva minden tápanyaggal? Egyszerű ételeket mutatnak be,
egészséges, ízletes és praktikus mindennapi használatra.
Az 5 nap két területből áll: elméleti és gyakorlati részből áll:
1. Táplálkozás - Előadásokon keresztül és a konyhában végzett munka során rengeteg ismeretet szerez a táplálékról, az ételről, az összetevőkről, a különféle ételek tulajdonságairól és emészthetőségéről. és
2. Emésztésünkről, a belekről és arról, hogyan lehet étrendünk segítségével visszanyerni az egészséges emésztést és a beleket. A tej, a cukor és a hús helyett alternatív ételeket mutatnak be.
- Egészséges ételek a vegán és a vegetáriánus konyhához, hogy ne legyenek rettegett hiánytünetek.
- Édes: nincs cukor, ízletes és egészséges
- Erjesztés: természetes megőrzés és egészséges bélflóra felépítése
- egészséges növényi fehérjék
- Spreads
- Ghee készítése
- Főzés vagy nyers étel? Az emésztőerőtől függ. Minden kérdést részletesen megvitatunk.
Pároljuk, dolgozunk és élvezzük minden nap. Az előadások mellett a konyhában való munka és a jó szórakozás mellett elegendő idő áll rendelkezésre a nyugodt sétákra a Müritz Nemzeti Park gyönyörű természetén keresztül.
Kapsz egy forgatókönyvet a receptek és a bemutatott ételek gyógyhatásainak elolvasására.
A workshop 4 vagy több résztvevővel zajlik.
Kérjük, ha lehetséges, legalább 4 héttel korábban regisztráljon.