Kocogó megálló; gt; fogyás

Másfél éve kocogok. Lassan kezdtem, 5 hónap után érkeztem meg, hogy megállás nélkül 1 órát fussak. Mivel 1 órát futok, minden másnap.

megálló

1 hónapig abbahagytam, hiányzott a motiváció, a meleg, nincs idő.

A mérlegen lefogytam, mégis gondom van a nadrágom becsukásával.

Lehetséges, hogy 1 hónap alatt az izmaim már zsírokká váltak (ami kisebb a súlya a skálán)?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Ugyanaz az eset
Szia,

Azt gondolom, hogy a problémád ehhez kapcsolódik, mivel az izom súlya meghaladja a zsírt, ez függ a diétádtól is . mindig ugyanúgy eszel, miután abbahagytad a kocogást?

Ugyanaz az esetem van, mint neked pillanatnyilag, ugyanazon okok miatt 1 hónapra abbahagytam sporttevékenységemet. Szerencsére nem fogytam le, de nehezen veszem fel a nadrágom. Folytatnod kell az építkezést az izmokat naponta, és legalább napi 30 percet járjon.