Koffein-aszpirin-kiegészítők

Koffein + aszpirin ?!

nak,-nek Anabol1982 »2007. október 4. 13:07

Anabol1982 »2007 október

Úgy értem, emlékeztetőként edzés előtt hozz magaddal egy aszpirint egy csésze kávéval .

Időnként természetesen.

nak,-nek Splæsh »2007. október 4, 13:11

nak,-nek Anabol1982 »2007. október 4, 13:24

nak,-nek BB henger »2007. október 4. 14:10

nak,-nek Micha K. »2007. október 4. 16:05

Most minden héten ugyanazokat a kérdéseket kell feltenned?

Utoljára meglehetősen kiterjedt választ kapott az aszpirinnel kapcsolatban.
Ismét idézem a jimmy.klitschit.

Ha egyáltalán, az aszpirinnak elméletileg csak az edzés teljesítménye szempontjából van értelme enyhe fájdalomcsillapítóként - például ha (egy kicsit) fájó izmok rontják az edzést.
. és valószínűleg az EC verem jól ismert kiegészítőjeként.

Az efedrinhez vagy hasonlóhoz hasonló emlékeztető hatás kizárható az ASA-val; az edzés bizonyos körülmények között valóban jobban menne, de ez inkább a fent említett fájdalom (és gyulladás) csökkentő funkciónak köszönhető - legfeljebb közvetett hatás.

Ezenkívül meg kell jegyeznünk, hogy az ASA antianabolikus hatást fejthet ki az edzés által kiváltott prosztaglandin termelés gátlásával, amely fontos az izomnövekedés szempontjából.

Hosszú távon az aszpirint nem szabad bevenni az említett lehetséges gyomorkárosító hatások miatt. Ezen túlmenően, ha az ASS-nek kicsi emlékeztető hatása van, akkor - mint minden boosternél - rövid idő után szinte biztosan kipiheg.

Ami a koffeint/kávét illeti: Igen, edzés előtt beveheti - természetesen. A koffein (vagy 1-2 erős kávé) egyszerűen egy kicsit éberebbé/energikusabbá tesz a szubjektív felfogásnak és a megfelelő elvárásoknak megfelelően. Semmi földrengető, de alapvetően rendben van.

nak,-nek Anabol1982 »2007. október 4. 16:35

nak,-nek Anabol1982 »2007. október 4. 16:37

Nem úgy értettem