Kókuszdiéta Így ízlik a fogyás most
A kókuszdió finom - de fogyáshoz is felhasználhatja?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A kókuszdióra épülő diéta elég tökéletesen hangzik: az elméd szemében láthatsz kókusztej turmixokat, kókuszfagylaltot, kókuszjoghurtot és - ne felejtsük el - kókuszcsokoládét. Teljesen mesés! A valóság azonban egy kicsit más.
A kókusz diéta így működik a fogyás érdekében
Cherie és John Calbom kidolgozták a kókusz diétát, és négy szakaszra bontották. Az első három hétben teljesen elkerüli a gyümölcsöt, a gabonát és a cukrot. Tehát ki kell egyensúlyoznia a vércukorszintet és támogatnia kell a fogyást. Ha hisz mindkettőjüknek, az első három hét alatt öt kilót veszítesz.
A diéta második szakaszában tisztító italokat adnak az étrendhez. Ide tartozik az olívaolajjal kevert víz és a citromlé. Tíz pohár víz a napi menetrend rendszeres része, az étrendet kiegészítik az is, hogy naponta két-három teáskanál kókuszolajat vesznek be. Ezen intézkedések célja a test és különösen a szervek méregtelenítése. A második fázist opcionálisan legfeljebb négy hétig kell tartani - ha továbbra is szénhidrát nélkül marad, a rossz hangulat és a fáradtság szinte garantált.
Azok, akik ilyen sokáig kitartanak, a Calbom házaspár akarata szerint belépnek a harmadik és a negyedik fázisba, amelyben ismét megengedik a szénhidrátokat - rostokban gazdag zöldségek, burgonya, gabonafélék és gyümölcs formájában. Az ötlet az, hogy hetek nélküli nélkül és tisztítás után kevesebb kalóriát fog fogyasztani, és így automatikusan megtarthatja az új súlyt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket