Irányítsd az egyensúlyodat a salsa-ban; Salsa Rock Párizs
salsalovers közzétéve 2018. november 5. Frissítve 2018. november 15
Két kulcsfontosságú technika az egyensúly szabályozásához: a Gaze (Fókusz) és a Tájolás az űrben (Spotting) használata
Az egyensúly ellenőrzésének két kulcsfontosságú technikája ... Irányítsd a tekintetedet, fókuszáld a látottakat, hogy irányítsd a térben az irányt, tedd a túrákat a következő szintre .
Ha párban vagy szólóban táncolsz, ugyanolyan mértékben elkezdheted a trükköket. De a legtöbb esetben még mindig jobb a körök teljesítése a második 4/4-es időmérésből. Ez lehetővé teszi a személy számára, hogy kényelmesen felkészüljön arra a fordulatra vagy forgásra. Az előkészítés a technika gyakorlásával, a súly helyes elhelyezésével és a lábak helyzetével kezdődik. (Nehezebb körbejárni, mint gondolnád, mi?)
Tehát hogyan használja a tekintetet és a tájékozódást az űrben? Nos, valójában szüksége van a Gaze segítségére, amikor önálló útra indul, vagy amikor meg kell tennie egy kört. A Gaze technika magában foglalja, hogy a fejed és a szemed egy kört „kezdjen” és „befejezzen” anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát. Ami fontos ebben a technikában, az az, hogy megtanulod a fejedet elfordítani a testtől. Ha nem tudja, hogyan kell kezelni a tekintetét, akkor szédülhet. Tehát, amikor úgy érzi, hogy a fej nehéz, akkor a csuklók alatt kell irányítania. Eleinte érezheti a szédülés hatását. Mivel a szemed olyan, mint a lencse, észreveszed, hogy néha a tárgyak fókuszba kerülhetnek, vagy nem. Idővel megtanul tájékozódni az űrben, anélkül, hogy szédülne, és ezért kezelni fogja a teret és a testet egy vagy több csavar végrehajtására.
Számos gyakorlat tanít arra, hogy jobban tájékozódjon az űrben, és javítsa egyensúlyát. Egyeseket úgy tervezték, hogy ugyanazon a helyen futjanak, mások megkövetelik, hogy mozogjanak. Mindkettőt választottam ehhez a cikkhez. Javaslom neked, mert itt nagy figyelmet fordítanak az űrben való megjelenésre és tájékozódásra. Ha mást kérdezel, biztos vagyok benne, hogy hasonló vagy a magasabb szintű gyakorlatokat mutatnak be neked. Otthon gyakorolhat azokkal, amelyeket fentebb említettem, de a legjobb, ha a próbastúdióban végzi, hogy ne sértse meg magát a bútorokba ütközve. Nyilvánvaló, hogy a gyakorlatok egyébként is helyet igényelnek, de ha otthon végzi őket, akkor a legjobb lesz minden olyan tárgyat és bútort félretenni, amely zavarhatja a mozgását.