Kókusztej A kókusztej Az igazság a kókuszolajról Mennyire egészséges ez?
Most elmondhatnám egy barátom történetét, aki megpróbálta. Finomította a kávéját kókuszolajjal evőkanálonként. Naponta többször. Nem csökkent, hanem nőtt. Elnézett az apró betűs részen: A kókuszolaj csak akkor segít a fogyásban, ha más kevésbé egészséges zsírok helyettesítésére használja! Van még egy buktató, amellyel mindenképpen tisztában kell lennie. Vásárolja meg a megfelelő kókuszolajat: a rossz vásárlások károsak az egészségére! A kókuszolaj csak akkor tudja megmutatni erősségeit, ha megfelelő terméket vásárol. Bizonyos gyártási folyamatok megfordítják a pozitív hatásokat és egészségtelenné teszik a kókuszolajat. 1. számú kókuszolaj vásárlása: Kerülje ezeket a termékeket. Ha a terméket a következõ címkével látja el, hagyja azt a szupermarketben: A kókuszolajat vagy a kókuszzsírt finomították, fehérítették vagy más módon dolgozták fel. A gyártó gyakran ezt foglalja össze termékleírásában. Példa: Ez egy tiszta kókuszzsír, de íztelen tulajdonságai jellemzik.
Ha nem találja a hidegen sajtolt, őshonos vagy extra szűz nevet a csomagon, ne féljen! Ezekben az esetekben a kókuszolajat valószínűleg mechanikusan dolgozták fel és erősen hevítették. Gyakran vegyszereket használnak az olaj kivonására a kókuszdióból. Ezután az egészséges összetevőket kémiailag módosítják, vagy teljesen kiszűrik. A zsírsavak összetétele is változhat. Néha a gyártók adalékokat is adnak az olaj tartósabbá tételéhez. Nagy a kockázata annak, hogy a disznót piszkálóban vásárolja meg, és talán még inkább károsítja az egészségét, mintsem jó. Vásároljon kókuszolajat # 2: megszerezheti ezt a kókuszolajat. A trükk a speciális gyártási folyamatban rejlik. Ha egészséges kókuszolajat szeretne vásárolni, keresse meg az alábbi címkék egyikét: hidegen sajtolt, natív (extra), (extra) szűz vagy vierge (extra).
Ezután a kókuszolajat nagyon óvatosan és óvatosan, alacsony hőmérsékleten (hidegen sajtolva) préselték. Az összetevők és a zsírsavak megmaradnak. Szinte minden nap használom ezt a kókuszolajat. 1 literes pohárral még mindig több mint egy hónapig tudok boldogulni. Kókuszolaj-ellenőrzőlista: 3 dolog, amire figyelni kell. Ha kifejezetten a kókuszolajat szeretné használni a fogyás és az egészség egészségére gyakorolt pozitív hatása miatt, vegye figyelembe ezeket az ajánlásokat: Milyen mennyiséget? Vizsgálatok szerint az extra szűz kókuszolaj fejlesztheti hatásait, ha napi körülbelül 8-15 grammot fogyaszt. Túl sok energia A többi (egészségtelen) zsírt kókuszolajra kell cserélnie. Mivel a kókuszolaj nagyon gazdag energiában van, könnyen lelassíthatja a fogyás sikerét, ha kókuszolajat is szedne. Mennyi fűtés? A kókuszolaj az egyik legjobb olaj forró főzéshez, sütéshez és pároláshoz. Magas hőmérsékleten is megőrzi egészséges tulajdonságait (füstpont csak 177 C-on), ellentétben a nem túl hőálló olajokkal, például a lenmagolajjal (füstpont 107 C-on). Melyik termék? Győződjön meg arról, hogy a kókuszolaj hidegen sajtolt, natív vagy szűz címkével rendelkezik, mint ez.
A zsír hízik? Már eléggé tisztáztuk ezt a mítoszt másutt. A szó egyre csak terjed: A megfelelő zsíroknak feltétlenül az étrend szerves részének kell lenniük. A kókuszolaj egyike azoknak az igazi zsíroknak. Továbbá, vagy éppen azért, mert nagy arányban tartalmaz telített zsírsavakat. Ide tartoznak a varázslatos MCT zsírok, amelyek valószínűleg a kókuszolaj egészséges és karcsúsító tulajdonságainak legfőbb okai. Vásárláskor alaposan meg kell néznie, és feltétlenül vásároljon hidegen sajtolt kókuszolajat az egészséges élelmiszerboltból. A kókuszolaj egészséges? Igen, ez az. A kókuszolaj segít a fogyásban? Igen, tud. Egy pont még hiányzik: a kókuszolaj hihetetlenül jó illatú és ízű. Következtetés: A kókuszolajról kimutatták, hogy elősegíti a fogyást.Sok felhasználó tapasztalata azt mutatja, hogy a kókuszolajjal történő fogyás lényegesen hatékonyabb, mint sok diéta és étrend-kiegészítő. Nincs mellékhatása, és segíti a testet a tartós és hosszú távú fogyásban anélkül, hogy a rettegett yo-jo hatásnak kitennék. A kókuszolaj bizonyítottan ideális otthoni gyógymód a fogyáshoz, hatása nem változik.