Kolbászsaláta Egyszerű recept ecettel és; öltözködés

Fotó: iStock/Thomas_EyeDesign

recept

A kolbászsaláta könnyű változata sör sonkából készül.

Ha fogyni akar, akkor nem kell boldogulnia finom felvágottak nélkül. Ez az alacsony kalóriatartalmú kolbászsaláta tökéletes változat a kolbász szerelmeseinek.

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 100 g sör sonka
  • 150 g vörös és sárga pácolt paprika csíkokban (üveg, olaj nélkül)
  • Vágjon 100 g medvehagymát karikákra
  • 2 teáskanál étolaj
  • 3 evőkanál ecet
  • 2 teáskanál forró mustár
  • 1 csipet chili por
  • bors
  • só

Adagonként kb .:

  • 300 kcal
  • 18 g zsír
  • 13 g szénhidrát
  • 20 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

  1. Vágja a sörös sonkát keskeny csíkokra. Csepegtesse le a pácolt paprikát csíkokban (üveg, olaj nélkül). A medvehagymát karikára vágja.
  2. Keverje össze az ecetet, a forró mustárt, a borsot, a chili port és a sót az étolajjal. Keverje jól össze a salátát, és öntse rá a pácot.

Ez a weboldal sütiket használ. A sütik garantálják ajánlatunk teljes funkcionalitását, lehetővé teszik a tartalom személyre szabását, és felhasználhatók reklámok megjelenítésére vagy elemzési célokra. Kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat is!