Koleszterinémia Egészségügyi Minisztérium

A koleszterin egy zsíros anyag, amely megtalálható a véráramban és az emberi test minden sejtjében. Megfelelő mennyiségű koleszterin a szervezetben létfontosságú. A koleszterin a sejtmembránok, a szteroid hormonok, az epesavak szerkezeti eleme, amelyek viszont fontos funkciókat látnak el a szervezetben. Gyakorlatilag bármely emberi vagy állati szövet képes szintetizálni a koleszterint. Így normális körülmények között a koleszterin fő forrását saját szintézise képviseli, másik forrás az étrend.

Mivel a koleszterin oldhatatlan a vérben, az egyik szövetből a másikba egy speciális csomagban, lipoproteinekként kerül. A lipoproteinek több osztálya ismert. Közülük kettőre fogunk összpontosítani: alacsony sűrűségű lipoproteinekre (LDL vagy "rossz koleszterin"), amelyek felhalmozódnak az erek falában, ami ateroszklerotikus plakkokat okoz, és nagy sűrűségű lipoproteinekre (HDL vagy "jó koleszterin"), amelyek megkönnyítik a rossz koleszterinszint a vérben. Ha a vérünkben nagy mennyiségű LDL van, ateroszklerózis és koszorúér-betegség (ischaemiás szívbetegség) fordulhat elő.

érelmeszesedés az artériák belső falában lévő zsíros anyagok fokozatos növekedését jelenti, különösen a szívben és az ordítóban, a véráramlást akadályozó plakkok képződésével. Az érelmeszesedés a legtöbb áldozatot elkövető gyilkos az iparosodott országokban. A koszorúerek érelmeszesedése az egész világon bekövetkezett halálesetek harmadáért felelős. Amikor az anguláció fokozatosan jelentősvé válik, angina pectoris léphet fel. A plakkok hajlamosak a véráramlás turbulenciájának területein kialakulni, az életkor előrehaladtával megnövekednek, akadályozzák a keringést, és felszakadhatnak vérrögök (trombók) képződésével, amelyek teljesen blokkolhatják a szívizom egyik oldalának véráramlását, ami szívrohamot okozhat. Ha a trombus blokkolja az agy egy részének véráramlását, agyvérzés következik be. Az érelmeszesedés legfontosabb következményei azonban a szívroham és a stroke.

Kockázati tényezők

A lepedékképződés olyan jelenség, amely az idő előrehaladtával halad előre, a személyes hajlamtól, valamint bizonyos kockázati tényezők jelenlététől és súlyosságától függően. Néhány kockázati tényező, például a dohányzás, a magas vérnyomás, az elhízás megváltoztathatja a koszorúereket, és ezáltal elősegítheti a bennük lévő zsírlerakódások növekedését. A dohányzás csökkenti a HDL (jó) koleszterinszintet és növeli a trombák kialakulására való hajlamot. A fizikai inaktivitás szintén a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Az állati zsírokban és magas koleszterintartalmú termékekben gazdag étrend elősegíti annak lerakódását az érfalban.

Saját kockázatértékelés

Egyszerű vérvizsgálat elvégzésével megtudhatja a vér koleszterinszintjét. Összehasonlíthatja ezt az értéket az alábbi táblázatban szereplő adatokkal a kockázati profil értékeléséhez.

Koleszterinszint

Ha magas a kockázata (az összkoleszterinszint meghaladja a 6,2 mmol/l-t), célszerű elvégezni a lipidek (zsírok) vizsgálatát, amely 12 órás éhséget igényel. Ez a teszt értékeli az LDL-koleszterin, a HDL és a trigliceridek (egy másik zsírtípus) szintjét. Ha az összkoleszterinszint magasabb, mint 6,2, és a HDL-koleszterinszint alacsonyabb, mint 0,9 mmol/l, nagy a szívbetegség kockázata.

Tünetek és jelek

Angina pectoris : a szíverek erõs elzáródása

Ha a koszorúerek elzáródása fontossá válik (50% és több), akkor a szív csak akkor tud oxigént kapni a szükséges mennyiségben, amikor az illető nyugalomban van, de amikor fontosabb fizikai vagy pszicho-emocionális tevékenységet végeznek, a szív nem lesz képes rövidebb ideig megkapja az igényeinek megfelelő oxigénmennyiséget. Ebben az esetben különféle jelek jelenhetnek meg, például mellkasi fájdalom (angina pectoris) vagy kényszerérzet, amely nyugalmi állapotban eltűnik. Ha ez a helyzet nem tart sokáig, az nem okoz változásokat a szívben.

A jelek fizikai vagy pszicho-érzelmi erőfeszítések során, alacsony hőmérsékleten, kiadós étkezés után jelennek meg, nyugalmi állapotban eltűnnek
A mellkasi fájdalom összehúzódó, égő, a bal vagy a jobb karra, nyakra, hátra vagy állkapcsra sugározhat.
Hideg verejtékezés, hányinger, szédülés, légszomj társulhat

Miokardiális infarktus: a koszorúerek teljes elzáródása

Ha egy már részben elzáródott koszorúérben trombus alakul ki, a véráramlás teljesen megszakadhat, és ha ez a megszakítás tovább tart, a szívizom egy része elpusztulhat.

A jeleket jelentős fizikai aktivitás nélkül ellenőrizzük, nyugalmi állapotban nem tűnnek el
A fájdalom erős jellege van, szokatlan a kényszer érzésével, a mellkasban ég, amely a bal vagy jobb karra, nyakra, hátra vagy állkapocsra sugározhat.
Hideg verejtékezés, hányinger, szédülés, légszomj társulhat

Moldova minden negyedik felnőtt polgárának magas a koleszterinszintje. A vér koleszterinszintje a szívkoszorúér-betegség egyik kockázati tényezője, amelyet kordában lehet tartani. Ha a koleszterinszint 25% -kal csökken, 50% -kal csökken a szívroham kockázata.

Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a felesleges testtömeg csökkentése lehet az a változás, amely a koleszterinszintet a normális határok közé hozza.

Az étrend módosítása

Az étrend megváltoztatása elsősorban az állati zsírok fogyasztásának minimalizálását jelentené, amelyek megnövekedett mennyiségű koleszterint tartalmaznak (tojássárgája, hús, különösen vörös, teljes tej, vaj, sajt). Általában az emberi test kielégíti igényeit a koleszterin saját szintézisén keresztül, ezért külső tartalma nem szükséges. A telített zsírsavak elsősorban a vér koleszterinszintjének emeléséért és a szívbetegségek kockázatának növeléséért felelősek. Az étrendből származó koleszterinfelesleg egy részét a máj üríti ki. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon naponta több mint 300 mg koleszterint. Ha már van szívbetegség, ezt a fogyasztást kevesebb, mint 200 mg/napra kell csökkenteni. Előnyösek a telítetlen növényi zsírok, például az olíva-, napraforgó-, kukorica-, szójaolaj. A vörös hús fogyasztását 120 g/napra, csirkét vagy halat 150 g/napra kell csökkenteni. A zöldségekben, gyümölcsökben és gabonákban található megnövekedett rostfogyasztás segít csökkenteni a koleszterinszintet.

Gyakorlat

A rendszeres testmozgás növeli a "jó koleszterin" (HDL) szintjét, amelynek magas szintje korrelál a csökkent szívbetegség kockázatával. Különböző intenzitású (közepes vagy intenzív) aerob edzés, amelyet szisztematikusan végeznek, időtartama A hét legtöbb napján 20-30 perc elősegíti az összkoleszterinszint csökkentését, segítve a felesleges kilók fogyását, valamint a magas vérnyomás és a cukorbetegség optimális kontrollját.

Néha nem lehet optimális vérkoleszterinszintet elérni pusztán az étrend és az életmód megváltoztatásával. Ezekben az esetekben orvosa gyógyszert alkalmazhat. A koleszterinszint-csökkentő készítmények különféle módon működnek: megakadályozzák a koleszterin felszívódását a bélben, csökkentik annak májképződését, vagy segítik ezt a szervet nagyobb mennyiségű HDL-koleszterin termelésében. A gyógyszerek beadása nem mentesít minket az étrend folytatásától az állati zsírok korlátozása mellett és a megfelelő testmozgás alól.