Kollagénmegújulás a testben és a kollagént befolyásoló tényezők Természetes kollagén Inventia
A kollagén megújulása a testben és a kollagént befolyásoló tényezők
Kollagén az emlősök között a leggyakoribb fehérje. Ez a kötőszövet fő alkotóeleme, és előfordul például a bőrben, a csontokban, a porcban, az inakban és az érfalakban. Rendkívül szervezett felépítésének köszönhetően a kötőszövet különleges mechanikai tulajdonságokkal rendelkezik. Például támogató és védő funkciókkal rendelkezik, és jó regenerációs képességgel is rendelkezik.
A kollagént negatívan befolyásoló tényezők
UV sugárzás - tegye ki magát túl sok napsütésnek. Nagy dózisú sugárzás tönkreteszi a kollagén természetes szerkezetét. Elveszik a fibrillák képződésének képessége, a hálózatépítés és a lebomlás. Az UV-sugárzás szabad oxigéngyökök és mátrix metalloproteázok képződését váltja ki, amelyek elpusztítják a kollagén mátrixot a dermisben. A bőr regenerációs mechanizmusa új kollagént hoz létre, de ezt a szabad gyökök és a mátrix metalloproteázok hatására újra meg lehet semmisíteni. A jó antioxidáns védelem nagyon hasznos, különösen az asztaxantin erősítésével (például a lazacban vagy más rózsaszín halakban és tenger gyümölcseiben). Az asztaxantin másik kiváló forrása az édesvízben található Haematococcus pluvialis (véres esőalgák) mikroalgák.
A napsugárzás kapcsán egy másik fontos szempont, amelyet szem előtt kell tartani, hogy ez a legjobb D-vitamin-forrás. A D-vitamin-hiány nem ritka, és hatása nemcsak rick, osteomalacia vagy osteoporosis. A D-vitamin-hiány összefüggésben áll például autoimmun betegségekkel, daganatos betegségekkel vagy sclerosis multiplexszel is. A D-vitamin több figyelmet érdemel, mint amennyit kapnak. Mindennapi szükségleteink kielégítése érdekében nem kell minden nap órákat feküdnünk a napsütésben a víz mellett. A szélességtől, az évszaktól és a bőr típusától függően hetente néhányszor elegendő néhány testrész (pl. Váll és láb) napozásához védőkrém nélkül. Novembertől márciusig a napsugárzás térségünkben túl gyenge a D-vitamin termeléséhez.
Szabad radikálisok - instabil atomok és molekulák, amelyek, ha nem pusztulnak el, különféle láncreakciókat váltanak ki. A szabad gyökök károsíthatják a sejtmembránokat, a DNS-t, a mitokondriumokat, a szöveteket és a szerveket. Számos betegség kialakulásában vesznek részt, mint például az érelmeszesedés, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, a rák, az öregedés és még sok más. Nem akadályozhatjuk meg a szabad gyökök képződését (a normális anyagcsere keretein belül is felmerülnek), de bizonyos körülmények között lényegesen több. A túlzott előfordulás oxidatív stresszhez vezet. Azok a helyzetek, amelyekben radikálisabbak a stressz, a túlzott fizikai megterhelés, a betegség, a légszennyezés, a túlzott napozás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a gyógyszerfogyasztás, a káros ételek (különféle élelmiszer-adalékanyagok, színezékek, aromák ...), a radioaktív sugárzás, az elektromágneses sugárzás. A cél az, hogy elkerülje ezeket a helyzeteket, miközben javítja az antioxidáns védelmet.
Dohányzás és alkoholfogyasztás - a legrosszabb esetben mindkettő kombinációja. Mielőtt több tápanyagot bevenne és javítaná az antioxidáns védelmet (a dohányzás és az alkoholfogyasztás fokozza a szabad gyökök képződését), a legjobb megoldás a gyors megoldás. Csak alkalmanként és kis mennyiségben hagyja abba a dohányzást és az alkoholt.
feszültség - különösen a hosszú távú stressz. A stressz az egészség ellensége, a bőr ellensége. A stressz típusától (betegség, sérülés, kapcsolat, munka, gyermekek, pénzügyek ...) függetlenül a szervezet stresszre adott válasza univerzális neurohormonális válasz. Amikor harcolunk vagy menekülünk, nincs idő javításokra vagy regenerálódásra. A tartalékokat erre az esetre mozgósítják. A fehérjére kifejtett hatás antianabolikus és közvetlenül katabolikus.
környezetszennyezés
Homocisztein - sejtjeinkben a metionin aminosavból áll elő, és biológiai jelentőséggel bír az életfunkciók alapvető funkcióiban, az oxigén egyensúlyban (sejtlégzés), az energiaháztartás szabályozásában (tárolás és fogyasztás), továbbá a fontos metabolitok szintézisében és újrahasznosításában, valamint a sejtképződésben. Rövid élettartama van, és amíg vagy átalakul vissza metioninná, vagy tovább a cisztein aminosavvá, magas szintre veszélyesé válik. Ezek a reakciók B6, B12 vitaminok és folsav jelenlétét igénylik. A homocisztein leginkább arról ismert, hogy magas a homocisztein szintje, mint a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője. De ez csak egy dolog a homocisztein esetében. A magas homociszteinszint károsítja a kollagén rostokat és az elasztint is. Ez vagy közvetlenül a magas homocisztein szint révén, az enzimek károsodásán keresztül, szabad gyökök képződésén keresztül, a megsemmisült mitokondrium vagy a fehérjék és a DNS képződésének rendellenességei következtében.
cukor - rossz (és nem csak) a kollagén számára. A glükóz kollagénhez való kötődési folyamata során, amelyet glikációnak neveznek, a kollagén rosszul működik. Az AGE (fejlett glikációs végtermék) nem csak a bőr öregedését befolyásolja. A magas glikémiás indexű (GI) ételeknek gyulladásos hatása van, ami az öregedés gyorsulásában is észrevehető (ráncok, megereszkedett bőr). Zselatinból készült nyúlós medvék és gumicukorka az ízületek és a bőr megújítására? Sokan szeretnék meghallgatni ezeket a tanácsokat. De ez rossz tanács. A cukorral ellátott zselatin határozottan nem javítja kollagénünk állapotát.
A kollagént pozitívan befolyásoló tényezők
Étrend-kiegészítők - (aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok). Az Invita kollagén kapszula hatékony termék. Ez egy olyan anyagcsomag, amely serkenti a saját kollagén képződését.
A kollagén hatásáról és külső alkalmazásáról (behatolásának bizonyítéka a fibroblasztokig) itt olvashat bővebben: KATTINTSON
Antioxidánsok - A külsőleg, étkezés útján bevitt antioxidánsok megtérülnek a szabad gyökök elleni küzdelemben, de antioxidáns enzimek (szuperoxid mutáz, glutációs peroxidáz, kataláz), glutáció is. A melatonin antioxidánsként is működik. Antioxidáns védekező rendszerünk szinergikusan működik, támogatja egymást. Nincs értelme megkérdezni, hogy melyik antioxidáns a legjobb, a legerősebb. Nem helyettesíthetők kölcsönösen. Helytelen azt gondolni, hogy ha elegendő C-vitaminunk van, akkor nincs szükségünk E-vitaminra stb. Néhány vízoldható, más zsíroldékony, más pedig vízben és zsírban egyaránt. Különböző tulajdonságokkal rendelkeznek a legkülönbözőbb gyökök kiküszöbölésére. Éppen ezért nagy mennyiségű antioxidánsra van szükségünk elegendő mennyiségben (élelmiszer + étrend-kiegészítők). E-vitamin, C-vitamin, karotinoidok, szelén, cink, cisztein, OPC (oligomer proantocianidinek) szőlőben vagy kakaóban, zöld tea polifenoljai (EGCG blokkolja többek között a kollagént emésztő enzimek aktiválódását), alfa-liponsav, Q10 koenzim, asztaxantin (a karatinoidok közé tartozik), melatonin és még sok más.
Karnozin - Dipeptid, ami azt jelenti, hogy 2 aminosavból áll. Pozitív hatással van a fibroblasztokra (amelyek kollagént és elasztint termelnek). Antioxidáns, blokkolja a fehérjék glikációját, véd a fehérjék térhálósodása ellen (öregedési mechanizmus)
Melatonin - A tobozmirigy által termelt hormon, amely szintén antioxidáns. Eloszlásának impulzusa a sötétség. Éjszakai munkavégzés, bekapcsolt lámpákkal történő elalvás vagy a televízió előtt történő elalvás melatoninhiányhoz vezet. A nappali alvás nem tudja ezt kompenzálni. A túl kevés pihenési fázis (túl kevés melatonin) rosszabb stresszkezeléshez, gyorsabb öregedéshez és fokozott betegség iránti hajlamhoz vezet. A melatonin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanakkor javítja más antioxidánsok (C-vitamin, E-vitamin, SOD, kataláz, glutációs peroxidáz) hatását. Az életkor előrehaladtával a melatonin szintje csökken.