Kolozsvári barack diéta

Az őszibarackról mindannyian tudjuk, hogy finomak, bolyhosak, lédúsak, hűvösek és tele vannak vitaminokkal.

barack

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Hogyan néz ki az őszibarack diéta menüje:

Reggeli: őszibarack, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül VAGY őszibarack, joghurt, 3 emésztő keksz

Falatozás: őszibarack VAGY őszibarack leve

Ebéd: rizs, csirkemell, 2 őszibarack VAGY teljes kiőrlésű tészta paradicsommártással, 2 őszibarack VAGY saláta őszibarackkal, eperrel és almával

Falatozás: őszibarack VAGY őszibarack leve

Vacsora: zöldségsaláta, őszibarack VAGY omlett, őszibarack VAGY joghurt, őszibarack VAGY csirkemell, saláta, őszibarack.

Ezek a gyümölcsök védik a gyomrot és megkönnyítik a béltranszportot. Az őszibarackot önmagában vagy természetes gyümölcslében kell fogyasztani, nem szirupban.